Kilom ve vucüt ölçülerim fazla mı?

1.78 60 kiloyum yağ oranım yüzde 7, yağ oranı %10 u aşmadan 2 ay içinde 70 kilo olacağım. Bu boy için max kilo 75 dir fazlası çirkin durur
Not: spora gidiyorsan bu kilo normaldir aksi takdirde 70 i geçersen yağ tulumuna benzersin
0 spor yapıyorum. Sence ölçüler fazla mı? Bir de bu yaz basketbol'a katılmayı düşünüyorum.
 
Yeni mesajlar Yeni Konu Aç  

   

SON KONULAR

Forum istatistikleri

Konular
1,181,151
Mesajlar
10,646,997
Üyeler
187,460
Son üye
motosiklettutkunu111
Geri
Top