leg presste kaç kiloyla çalışıyorsunuz?

[Rambo87]

bende haftada 5 gün aktifim hocam
sırt 45dk 1 saat arası
kalan bölgeler 1-1.5 saat arası değişiyor
allahın izniyle bende 3 4 aya istediğim vücuda sahip olucam
sağolun verdiğiniz bilgilerden ötürü

rica ederim kra. pes etmek yok ve yola devam.
bide senden ricam, böyle aggresiv yerlerde kullanma. dövüs filan yapma okey mi. millet provekation yapar gel vur beni filan. hani body var diye.
onlarin hepsi kafadan ve bedenden zayif. beladan uzak dur. bende bakiyorlar ediyorlar, lakin benim icin zevk ve hobby.

 

[PİŞMANIM]

rica ederim kra. pes etmek yok ve yola devam.
bide senden ricam, böyle aggresiv yerlerde kullanma. dövüs filan yapma okey mi. millet provekation yapar gel vur beni filan. hani body var diye.
onlarin hepsi kafadan ve bedenden zayif. beladan uzak dur. bende bakiyorlar ediyorlar, lakin benim icin zevk ve hobby.

yok hocam ya kimin neyi ne sebeple söylediğini anlıyorum iyi kötü
memur çocuğuyuz beladan uzak dururuz merak etme
çok sağol tavsiye ve düşündüğün için
pes etmek yok

 

[Cruyff and Messi]

Makine ile herkes kaldırır old scholl adamdır