Melatonin kullanimi hakkindaa

[nousfurkan]

3 mg melatonin almaya başlıyorum bu gece uyku için hiç derin olmayan ve bölük uykum olduğu için başlayacağım tek tablet yeterli olmuyor diyenler de var en fazla 1 tablet için diyende var etkisini hemen gorurmuyum yoksa düzenli kullanım ile mi görülür

 

[sveaz]

3 mg melatonin almaya başlıyorum bu gece uyku için hiç derin olmayan ve bölük uykum olduğu için başlayacağım tek tablet yeterli olmuyor diyenler de var en fazla 1 tablet için diyende var etkisini hemen gorurmuyum yoksa düzenli kullanım ile mi görülür

melatonin alma bu sefer melatoninsiz uyuyamamaya başlıyorsun

 

[Muratokksari]

Uyku kalitesi için kesinlikle ZMA öneririm dostum bende büyük etkisi oldu.

 

[slm.ycl02]

Melatonin bende hiçbir işe yaramadı. Hatta başım ağrıdığı da oluyordu ona bağlı mı bilmem ama.

 

[nousfurkan]

melatonin alma bu sefer melatoninsiz uyuyamamaya başlıyorsun

Hocam aslında fiziksel yorgunluğum yok o yüzden direk uyuyamıyordum 3 gündür iyi gibi ya psikolojik yada gerçekten iyi geldi

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 1 Temmuz 2024

Melatonin bende hiçbir işe yaramadı. Hatta başım ağrıdığı da oluyordu ona bağlı mı bilmem ama.

Şuan iyi hocam baş ağrım vs hiç yok deniyorum bakalım

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 1 Temmuz 2024

Uyku kalitesi için kesinlikle ZMA öneririm dostum bende büyük etkisi oldu.

Marka önemi varmi ? Araştırayım içeriğini