(ÖNEMLİ) Hayatımızı Nasıl Düzene Sokarız ?

[Ertug Karakas]

Arkadaşlar selamlar iyi forumlar.

Hayatımızı nasıl düzene sokarız veya kendi hayatı sistemli planlı olan arkadaşlarımız var mı ?
Var ise eğer nasıl yaptılar ve ya ne önerirler ?
En basitinden ben erken kalkmayı ve işlerimi zamanında yapmayı çok istiyorum fakat yapamıyorum veya diyet de aynı şekilde. Sabah baya oyalanıyorum yatakta falan zor geçiyor.

Sizin de bu tarz sorunlarınız varsa altına yazabilirsiniz.

 

[AyıBoann]

Arkadaşlar selamlar iyi forumlar.

Hayatımızı nasıl düzene sokarız veya kendi hayatı sistemli planlı olan arkadaşlarımız var mı ?
Var ise eğer nasıl yaptılar ve ya ne önerirler ?
En basitinden ben erken kalkmayı ve işlerimi zamanında yapmayı çok istiyorum fakat yapamıyorum veya diyet de aynı şekilde. Sabah baya oyalanıyorum yatakta falan zor geçiyor.

Sizin de bu tarz sorunlarınız varsa altına yazabilirsiniz.

Bende uyuma problemi var sabahlara kadar oturuyom sonra bütün gün uyu

SM-G610F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Tost Kayaoğlu]

Yok mu hayatı düzende olan birinin rehber yapması

 

[efesnmezz]

Yok mu hayatı düzende olan birinin rehber yapması

YAPIN AGA BEKLİYORUM

 

[Ertug Karakas]

Bende uyuma problemi var sabahlara kadar oturuyom sonra bütün gün uyu

SM-G610F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Uyku problemi zaten başlı başına genel bir dert bunu nasıl çözebiliriz cidden bılmıyorum

 

[memz]

günü belli parçalara böl birinde çalış birinde ye iç birinde uyu uyku saatlerinde katı ol

 

[Ertug Karakas]

günü belli parçalara böl birinde çalış birinde ye iç birinde uyu uyku saatlerinde katı ol

Yatağa geçiyorum uyumak ıcın ama uyuyamıyorum bro gozler acık full

 

[memz]

Uyku problemi zaten başlı başına genel bir dert bunu nasıl çözebiliriz cidden bılmıyorum

10 dk geç kalksan mesela kendine ceza ver teknolji orucu filan tut

Mesaj otomatik birleştirildi: 14 Eylül 2020

Yatağa geçiyorum uyumak ıcın ama uyuyamıyorum bro gozler acık full

günü dolu yaşa ki uykun gelsin vücut yorulsun

 

[Ertug Karakas]

10 dk geç kalksan mesela kendine ceza ver teknolji orucu filan tut

Denenebilir güzel yöntem.

 

[Eray Yılmaz]

Bende uyuma problemi var sabahlara kadar oturuyom sonra bütün gün uyu

SM-G610F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

bende öyleyim ama iş hayatına başlayınca mecbur yatacaksın

 

[memz]

Denenebilir güzel yöntem.

uyuyamadığında kitap oku ki gözlerin yorulsun rahat uyu

 

[Ertug Karakas]

bende öyleyim ama iş hayatına başlayınca mecbur yatacaksın

Benim iş hayatı var zaten ama gece çalıştığım için uyuyamıyorum geceleri DJlik yapıyorum, ama zamanım boşa gidiyor farkındayım da

 

[kaplanharun]

Benim hayatım bağımsızlığını ilan etmiş bana hiç sormayın.
Öğlen 3 te kahvaltı gece 1 de akşam yemeği yiyorum.