Merhabalar bigjoy protein tozu kullanmaktayım bitmek üzere olduğu için yenisini alacağım optimum markasının kaliteli olduğunu duydum optimum gold whey standart almayı düşünüyorum değermi sizce yoksa HIQ veya bigjoymu devam etmeliyim
bigjoy ikisi yanında tofaş gibi kalır.İkiside kaliteli,optimum gold ithal olduğu için şu an gereksiz pahalı o yüzden hiq.Ek olarak protein tozlarına bu kadar para vermene gerek yok.Tavuk veya et alsan daha iyi.Supplement olarak creatine harici ekstrem şeyler sebebiyse 4/4lük bir beslenme ve antrenman varsa supplementler etkisini gösterir.