Paranoyak oldum

[PascalNouma]

Selamlar. Sürekli kafamda senaryolar kurup kaygılanıyorum. Örnek vereyim bugün sınav vardı iki şey yapıp sırayla masanın üstüne koyacaktik ben de yaptım ve koydum. Bir süre geçtikten sonra acaba doğru şeyimi koydum doğru yere mi koydum koydum mu falan diye düşünüp duruyorum.Koyduğum anı hatırlıyorum ama yine de elimde değil düşünmeden edemiyorum böyle şeyleri hayat kalitem diplerde artık. Cidden böyle bir mallık yaptıysam sınıfta kaldım bu arada. Var mı böyle düşünenler aranızda

 

[hayati555]

OKB var sende en ağırını yaşadım. olursa olsun ölüm yok gibi bir düşünceyle attım üstümden

 

[Mahmut Yılmaz]

kendin de diyosun paranoyak olmuşsun çaresi psikolok

 

[We_need_meet]

Selamlar. Sürekli kafamda senaryolar kurup kaygılanıyorum. Örnek vereyim bugün sınav vardı iki şey yapıp sırayla masanın üstüne koyacaktik ben de yaptım ve koydum. Bir süre geçtikten sonra acaba doğru şeyimi koydum doğru yere mi koydum koydum mu falan diye düşünüp duruyorum.Koyduğum anı hatırlıyorum ama yine de elimde değil düşünmeden edemiyorum böyle şeyleri hayat kalitem diplerde artık. Cidden böyle bir mallık yaptıysam sınıfta kaldım bu arada. Var mı böyle düşünenler aranızda

Bu bende de vardı. Davranışları düzeltmek etki ediyor. Yani şöyle ne olursa olsun gidip kontrol etmeyin bırakın "Yapmışımdır" veya "Olmuştur" deyin beyninizi kandırmaya çalışın yardımcı olur zaten 10 dakika sonra çok büyük oranda bu kaygı azalıyor. Zor olduğunun farkındayım ama böyle yapa yapa daha iyi olmaya başladım. Eğer durumunuz çok daha kötüyse bir psikiyatriste baş vurun. Geçmiş olsun.

 

[PascalNouma]

Bu bende de vardı. Davranışları düzeltmek etki ediyor. Yani şöyle ne olursa olsun gidip kontrol etmeyin bırakın "Yapmışımdır" veya "Olmuştur" deyin beyninizi kandırmaya çalışın yardımcı olur zaten 10 dakika sonra çok büyük oranda bu kaygı azalıyor. Zor olduğunun farkındayım ama böyle yapa yapa daha iyi olmaya başladım. Eğer durumunuz çok daha kötüyse bir psikiyatriste baş vurun. Geçmiş olsun.

Teşekkür ederim ben zaten olay anında böyle yapmıyorum ama 2 gün sonra bir anda aklıma böyle şeyler geliyor acaba o an yaptım mi yapmadim mi diye. Psikiyatriste başvuracağım baya hayatımı mahvetti çünkü

 

[Ben10]

Teşekkür ederim ben zaten olay anında böyle yapmıyorum ama 2 gün sonra bir anda aklıma böyle şeyler geliyor acaba o an yaptım mi yapmadim mi diye. Psikiyatriste başvuracağım baya hayatımı mahvetti çünkü

Banada oluyordu geçen sene falan evden çıkarken ışığı kapadım mi falan diye ertesi gün kafama takıldığı için eve gittim bakmaya halbuki yansada bir şey olmayacak emin oldum çıktım 2 sokak gittim aklıma bir daha düştü ulan şimdi kapadım mi falan diye kafayı yediriyor adama

 

[PascalNouma]

Banada oluyordu geçen sene falan evden çıkarken ışığı kapadım mi falan diye ertesi gün kafama takıldığı için eve gittim bakmaya halbuki yansada bir şey olmayacak emin oldum çıktım 2 sokak gittim aklıma bir daha düştü ulan şimdi kapadım mi falan diye kafayı yediriyor adama

Valla kimse artık rahat vermiyor 1 senedir

 

[thehexxit]

Valla kimse artık rahat vermiyor 1 senedir

Hocam okb başlangıcı olabilir psikiyatriyle beraber sorununu çözersen güzel olur

 

[PascalNouma]

Güncel

 

[Emir__8]

Selamlar. Sürekli kafamda senaryolar kurup kaygılanıyorum. Örnek vereyim bugün sınav vardı iki şey yapıp sırayla masanın üstüne koyacaktik ben de yaptım ve koydum. Bir süre geçtikten sonra acaba doğru şeyimi koydum doğru yere mi koydum koydum mu falan diye düşünüp duruyorum.Koyduğum anı hatırlıyorum ama yine de elimde değil düşünmeden edemiyorum böyle şeyleri hayat kalitem diplerde artık. Cidden böyle bir mallık yaptıysam sınıfta kaldım bu arada. Var mı böyle düşünenler aranızda

Tek yolu tedavi almak

 

[Yozgatlııı]

dayın kardeşin abin baban arkadaşın birisi ile otur derdini anlat güzelce konuş moralini yerine oturt baktın olmuyor psikiyatriye görün en iyisini onlar söylerler.

 

[Alihanyilmaz]

Herkes ara sıra yaşayabilir. Oksijen eksikliği. Beyne yeterince oksijen gitmiyor. Temiz havada bedenen zorlayan bir meşguliyet bul kendine. En az haftada bir gün. Spor iyi gelir.

 

[Gravewormszr]

Tedavi olman lazım, ömür geçmez.