Protein Tozu İçmelimiyim

[TP Jougan]

Arkadaşlar Diyete başladım 2,5 hafta oluyor 102 kg dim şimdi 93 e kadar düştüm bir yandan spor yapıyorum ve toz içiyorum ama kilo vermem biraz fazla yavaşladı günlük protein miktarını karşılayamıyorum onun için içiyordum şuan baya yavaş vermeye başladığım için hani baya az yiyorum toz mu böyle yapıyor bilmiyorum kullanmaya devam etmelimiyim tavsiyelerinize açığım
Boy :168
Yaş:17

 

[QWzx]

Arkadaşlar Diyete başladım 2,5 hafta oluyor 102 kg dim şimdi 93 e kadar düştüm bir yandan spor yapıyorum ve toz içiyorum ama kilo vermem biraz fazla yavaşladı günlük protein miktarını karşılayamıyorum onun için içiyordum şuan baya yavaş vermeye başladığım için hani baya az yiyorum toz mu böyle yapıyor bilmiyorum kullanmaya devam etmelimiyim tavsiyelerinize açığım
Boy :168
Yaş:17

Reis ilk haftalar hızlı kilo vermeler oluyor genelde vücuttaki suşarı felan atıyprsun bi süre sonra vücut kendisini korumaya alıyor metabolizman yavaşlıyor o yüzden kilo vermen yavaşlıyor istikrarlı bi şekilde devam et çok fazlada aç kalma ama metobolizmayı hızlandıracak besinler ye bildiğim kadarıyla yazdım varsa tecrübeli bilgili dostlar yanlışım varsa düzeltsin

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 13 Eylül 2023

Arkadaşlar Diyete başladım 2,5 hafta oluyor 102 kg dim şimdi 93 e kadar düştüm bir yandan spor yapıyorum ve toz içiyorum ama kilo vermem biraz fazla yavaşladı günlük protein miktarını karşılayamıyorum onun için içiyordum şuan baya yavaş vermeye başladığım için hani baya az yiyorum toz mu böyle yapıyor bilmiyorum kullanmaya devam etmelimiyim tavsiyelerinize açığım
Boy :168
Yaş:17

Günlük protein miktarını karşılamıyorsan tozu almanda bi sorun yok

 

[Ariseks]

Arkadaşlar Diyete başladım 2,5 hafta oluyor 102 kg dim şimdi 93 e kadar düştüm bir yandan spor yapıyorum ve toz içiyorum ama kilo vermem biraz fazla yavaşladı günlük protein miktarını karşılayamıyorum onun için içiyordum şuan baya yavaş vermeye başladığım için hani baya az yiyorum toz mu böyle yapıyor bilmiyorum kullanmaya devam etmelimiyim tavsiyelerinize açığım
Boy :168
Yaş:17

tozun bir özelliği yok sadece daha kolay protein almanı sağlayan lüks bir şey
Aynı paraya tavuk alsan daha fazla protein alırsın ama yemek yapmakla uğraşırsın sana kalmış ben olsam tavuğu seçerdim hem daha ekonomik hem bence daha sağlıklı sonuçta biri besin biri toz
Şimdi 40kg elemanın biri gelip bana tozla ilgili bilgi vermeye çalışırdı da banlı galiba

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 13 Eylül 2023

Arkadaşlar Diyete başladım 2,5 hafta oluyor 102 kg dim şimdi 93 e kadar düştüm bir yandan spor yapıyorum ve toz içiyorum ama kilo vermem biraz fazla yavaşladı günlük protein miktarını karşılayamıyorum onun için içiyordum şuan baya yavaş vermeye başladığım için hani baya az yiyorum toz mu böyle yapıyor bilmiyorum kullanmaya devam etmelimiyim tavsiyelerinize açığım
Boy :168
Yaş:17

Hocam kilon düştükçe alman gereken kalori miktarları değişir yüksek ihtimal ondan dolayı yavaşladı

 

[TP Jougan]

tozun bir özelliği yok sadece daha kolay protein almanı sağlayan lüks bir şey
Aynı paraya tavuk alsan daha fazla protein alırsın ama yemek yapmakla uğraşırsın sana kalmış ben olsam tavuğu seçerdim hem daha ekonomik hem bence daha sağlıklı sonuçta biri besin biri toz
Şimdi 40kg elemanın biri gelip bana tozla ilgili bilgi vermeye çalışırdı da banlı galiba

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 13 Eylül 2023

Hocam kilon düştükçe alman gereken kalori miktarları değişir yüksek ihtimal ondan dolayı yavaşladı

sağol

 

[Sherlockholmes12]

sağol

Şuanda gereksiz, amacın kilo vermek ise gereksiz bir supplement hem pahalı onun yerine illa supplement istiyorsan l carnitin falan kullanabilirsin