Reçetesiz anti depresan alınması mümkün değildir psikolojik sorunlarınız var ise size birkaç önerim olucak.
Mutsuzken zıplayın :

bu ne kadar komik olsada zıplamak bize endorfin salgılatır
Endorfin : Stres seviyesini azaltır ağrı kesici görevi görür
Soğuk duş : Vücudumuz ani değişikliklerde kalp atışını arttırır ve adrenalin salgılar adrenalin mutluluk ve rahatlama hissi verebilir
Not: Noradrenalin ve adrenalin farklıdır noradrenalin "kaç veya savaş sırasında daha baskındır"
Bu 2 gündelik basit yöntem hayat standartlarınızı arttırmanıza yardımcı olabilir benim ev sevdiğim soğuk su altında garip garip zıplamak tam bi eğlence bombası ne kadar garip gelsede

"soğuk suya bi anda atlayacan öyle kaça kaça değil"