Sadece diyetle sporsuz kilo verilir mi ?

[GolluM1]

Verilir lakin sağlıklı kafa sağlıklı vücutta bulunur. Bende diyet + yürüyüş yapıyorum ama kesinlikle cardio şart. Bütçeniz varsa kışın bir salona yazılın günde 2-3 saat salon cidden değiştirecektir hayatınızı.

Sıradan mahalle salonlarından soğdum 2 yılım salonlarda geçti zaten vücudum iyiydi ama soğdum yer olmuyor bir şey olmuyor leş gibi koku temiz olmuyor o kadar salon değiştirdim gene aynı Macfit bulamadım

 

[FR13NDSLX]

Sıradan mahalle salonlarından soğdum 2 yılım salonlarda geçti zaten vücudum iyiydi ama soğdum yer olmuyor bir şey olmuyor leş gibi koku temiz olmuyor o kadar salon değiştirdim gene aynı Macfit bulamadım

Büyük profesyonel salonda cidden motivasyon oluyor kendim yakın zamanda 3 tane salona gidip bakacağım benimde fazlalarım var kışın çok keyifli oluyor spor yapmak.

 

[asdkle]

Çok zor. Ayrıca her yerin sarkar ve hiç hoş gözükmez.

 

[FR13NDSLX]

Sadece diyetle kilo alınmaz veya ayda 5 kilo verilir (ölüm diyeti değilse)