Sakatlanmış olabilirmiyim?

[17halilibo17]

Merhaba Perşembe günü fitnesse başladım ama galiba biraz ağır kaldırdım fitnessden eve geldim bişeyim yoktu sabah cuma günü bi kalktim omuzlarım ağrıyor hareketlerim kısıtlıdi, bugün sabah kalktığımda ise kolumu bile kıpırdatamiyorum en ufak harekette omuzlarım ağrıyor öneriniz nedir?

 

[-Mehmet-]

Merhaba Perşembe günü fitnesse başladım ama galiba biraz ağır kaldırdım fitnessden eve geldim bişeyim yoktu sabah cuma günü bi kalktim omuzlarım ağrıyor hareketlerim kısıtlıdi, bugün sabah kalktığımda ise kolumu bile kıpırdatamiyorum en ufak harekette omuzlarım ağrıyor öneriniz nedir?

et kesiği olmuş büyük ihtimal , uzun süre spor yapmadıktan sonra ağır iş yapınca olur. Bir kaç gün ağrır sonra geçer. Bende nadiren futbol oynadığımda oluyordu.

 

[Ernest Muçi]

Merhaba Perşembe günü fitnesse başladım ama galiba biraz ağır kaldırdım fitnessden eve geldim bişeyim yoktu sabah cuma günü bi kalktim omuzlarım ağrıyor hareketlerim kısıtlıdi, bugün sabah kalktığımda ise kolumu bile kıpırdatamiyorum en ufak harekette omuzlarım ağrıyor öneriniz nedir?

Sıkıntı olmaz hocam yeni fitnessa başlayınca herkes aynı şeyi yaşıyor ben ilk haftamda kolumu çeviremiyordum