Sigaraya başlamayı düşünüyorum yardım edin

[Nitoflex]

Bu aralar zaten baya sinirleniyorum deliriyorum ve stresimi sinirimi aticak hicbisey bulamiyorum kafayi yicem artik spor felan onericeksiniz aktif olarak ugrasiyorum yardim edin sizce baslamama degermi yada sinirimi azaltirmi yada cok pismanlik bir durummu sinirimi stresimi atmak icin her yolu ariyorum ama yok daha once icmisligim yok puffla baslamayi dusunuyorum kafam cok karisik tavsiyede bulunursaniz sevinirim 19 yasindayim

 

[Gravewormszr]

Bu aralar zaten baya sinirleniyorum deliriyorum ve stresimi sinirimi aticak hicbisey bulamiyorum kafayi yicem artik spor felan onericeksiniz aktif olarak ugrasiyorum yardim edin sizce baslamama degermi yada sinirimi azaltirmi yada cok pismanlik bir durummu sinirimi stresimi atmak icin her yolu ariyorum ama yok daha once icmisligim yok puffla baslamayi dusunuyorum kafam cok karisik tavsiyede bulunursaniz sevinirim 19 yasindayim

38 yaşındayım, 20 senedir içiyorum. Sinirimi aldığını bilmem. Spor ne yapıyorsun? Şiddet içeren bir şey yap en azından. Boks, Kick-Boks falan. Gerek yok sigaraya başlamana.

 

[Nitoflex]

38 yaşındayım, 20 senedir içiyorum. Sinirimi aldığını bilmem. Spor ne yapıyorsun? Şiddet içeren bir şey yap en azından. Boks, Kick-Boks falan. Gerek yok sigaraya başlamana.

Boks ve agirlik antremaniyla ugrasiyorum bazende yüzme ama kafami dagitamiyorum hic bi sekilde tam yüzüm gülecek eve gidiyorum evdekiler patliyo bana ben onlara patliyorum kafayi yicem yani nerdeyse

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: Dün, 20:24

38 yaşındayım, 20 senedir içiyorum. Sinirimi aldığını bilmem. Spor ne yapıyorsun? Şiddet içeren bir şey yap en azından. Boks, Kick-Boks falan. Gerek yok sigaraya başlamana.

Abi pişmanmısın peki basladigina

 

[Gravewormszr]

Boks ve agirlik antremaniyla ugrasiyorum bazende yüzme ama kafami dagitamiyorum hic bi sekilde tam yüzüm gülecek eve gidiyorum evdekiler patliyo bana ben onlara patliyorum kafayi yicem yani nerdeyse

Sigara çözüm değil onu söyleyeyim sana. Ciğerlerine yazık. Eve o zaman kum torbası da al. Sinirlenince 5-10 dakika patakla onu yeter. Ya da barfiks çubuğu al, tükenene kadar barfiks çek. Sinirlenmeye halin kalmaz.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: Dün, 20:25

Boks ve agirlik antremaniyla ugrasiyorum bazende yüzme ama kafami dagitamiyorum hic bi sekilde tam yüzüm gülecek eve gidiyorum evdekiler patliyo bana ben onlara patliyorum kafayi yicem yani nerdeyse

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: Dün, 20:24

Abi pişmanmısın peki basladigina

Pişmanım tabi. Şimdi kilo da var. Bayağı zorluyor.

 

[GörkemW]

Bu aralar zaten baya sinirleniyorum deliriyorum ve stresimi sinirimi aticak hicbisey bulamiyorum kafayi yicem artik spor felan onericeksiniz aktif olarak ugrasiyorum yardim edin sizce baslamama degermi yada sinirimi azaltirmi yada cok pismanlik bir durummu sinirimi stresimi atmak icin her yolu ariyorum ama yok daha once icmisligim yok puffla baslamayi dusunuyorum kafam cok karisik tavsiyede bulunursaniz sevinirim 19 yasindayim

Dostum sigaranin sinirle ne alakasi var insanlarin sacma sapan sinir stresliyim ondan iciyorum diyenlere bakma. Yasin buyuk de degil o kadar icmeye alisms sakin.

 

[ghurtey]

Bu aralar zaten baya sinirleniyorum deliriyorum ve stresimi sinirimi aticak hicbisey bulamiyorum kafayi yicem artik spor felan onericeksiniz aktif olarak ugrasiyorum yardim edin sizce baslamama degermi yada sinirimi azaltirmi yada cok pismanlik bir durummu sinirimi stresimi atmak icin her yolu ariyorum ama yok daha once icmisligim yok puffla baslamayi dusunuyorum kafam cok karisik tavsiyede bulunursaniz sevinirim 19 yasindayim

Sigara stres ve siniri azaltmaz. Azaltmadığı gibi arttırabilir de. Bağımlı olduğunuzda belli bir süre içmeyince nikotin yoksunluğundan stres olursunuz. Sigarayı tekrar kullandığınızda nikotin yoksunluğunun etkisi geçer. Siz ise sigara stresi azalttı sanarsınız . Çevreye, kendinize ve cebinize yazık olur.

 

[129366]

13 yaşından beri içiyorum keşke hiç başlamasaydım parana yazık

 

[Nitoflex]

Sigara çözüm değil onu söyleyeyim sana. Ciğerlerine yazık. Eve o zaman kum torbası da al. Sinirlenince 5-10 dakika patakla onu yeter. Ya da barfiks çubuğu al, tükenene kadar barfiks çek. Sinirlenmeye halin kalmaz.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: Dün, 20:25

Pişmanım tabi. Şimdi kilo da var. Bayağı zorluyor.

Babam bicakla parcalamisti ingiliz icadı diyip bu ailem oldugu surece asil sinirlenmekten halim kalmicak zaten cok sey denedim ama illa eve giriyorum ne yazikki bi cozum bulamiyorum artik

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: Dün, 20:46

Sigara stres ve siniri azaltmaz. Azaltmadığı gibi arttırabilir de. Bağımlı olduğunuzda belli bir süre içmeyince nikotin yoksunluğundan stres olursunuz. Sigarayı tekrar kullandığınızda nikotin yoksunluğunun etkisi geçer. Siz ise sigara stresi azalttı sanarsınız . Çevreye, kendinize ve cebinize yazık olur.

En azından belli süre dertlerimden alıkoyar gibi dusunmustum

 

[-Mehmet-]

Bu aralar zaten baya sinirleniyorum deliriyorum ve stresimi sinirimi aticak hicbisey bulamiyorum kafayi yicem artik spor felan onericeksiniz aktif olarak ugrasiyorum yardim edin sizce baslamama degermi yada sinirimi azaltirmi yada cok pismanlik bir durummu sinirimi stresimi atmak icin her yolu ariyorum ama yok daha once icmisligim yok puffla baslamayi dusunuyorum kafam cok karisik tavsiyede bulunursaniz sevinirim 19 yasindayim

Sinirini alacak diye başlayacaksan almayacak boşuna kendini zehirleme, git stresini atabileceğin bir şey al. Neye ilgi duyuyorsan işte, kum torbası olur, stres çarkı olur, bir aktivite olur herhangi bir şey, seni ney sakinleştiriyorsa işte.

 

[Nitoflex]

Dostum sigaranin sinirle ne alakasi var insanlarin sacma sapan sinir stresliyim ondan iciyorum diyenlere bakma. Yasin buyuk de degil o kadar icmeye alisms sakin.

Bilmiyorum hic icmedim ama cok kararsizim

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: Dün, 20:49

Sinirini alacak diye başlayacaksan almayacak boşuna kendini zehirleme, git stresini atabileceğin bir şey al. Neye ilgi duyuyorsan işte, kum torbası olur, stres çarkı olur, bir aktivite olur herhangi bir şey, seni ney sakinleştiriyorsa işte.

Zaten gün boyu kendimi mesgul tutmaya calisiyorum ama belli sureden sonra artik olmuyor ne yapsqm bilmiyorum her yolu deniyorum ama sonuc gene ayni sinir krizlerine giriyorum sesimi atamiyorum kardesim yok kendimi anlatabilecegim kimse yok ailenin tek çocuğuyum

 

[129366]

Babam bicakla parcalamisti ingiliz icadı diyip bu ailem oldugu surece asil sinirlenmekten halim kalmicak zaten cok sey denedim ama illa eve giriyorum ne yazikki bi cozum bulamiyorum artik

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: Dün, 20:46

En azından belli süre dertlerimden alıkoyar gibi dusunmustum

o aileden hemen kurtul delirtirler seni 5 10 seneye

 

[GörkemW]

Bilmiyorum hic icmedim ama cok kararsizim

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: Dün, 20:49

Zaten gün boyu kendimi mesgul tutmaya calisiyorum ama belli sureden sonra artik olmuyor ne yapsqm bilmiyorum her yolu deniyorum ama sonuc gene ayni sinir krizlerine giriyorum sesimi atamiyorum kardesim yok kendimi anlatabilecegim kimse yok ailenin tek çocuğuyum

Dostum neyde kararsizsin daha once icmemissin de etraf duydugun seylere gore hareket ediyorsun. Burda sana icme desekde yakinda baslarsin muhtemelen

 

[ghurtey]

En azından belli süre dertlerimden alıkoyar gibi dusunmustum

Seni dertlerinden uzaklaştırmaz. Ekstra olarak dert yükler.