Sigma Male Olmak İçin Soğuk Duş Almak?

[MattJohn]

Yaramaz, kendine bir etki katacak rutin bir olay arıyorsan tavsiyem kahve kullanımını arttırman tadı başta kötü gelsede zamanla alışıyorsun.
ikincisi görüntünü düzeltmek için çalış spor salonlarına yazılabilirsin güven bana hiç bir kadın senin temiz duygularından dolayı senden hoşlanmayacak veya değer göstermeyecek aynı şekilde arkadaşlarında aynı şekilde

Kesinlikle katılıyorum hocam. Hep kişilik önemli fln diyorlar da alakası yok, günümüz dünyasında herkes maddeye tapıyor. Kahve kullanımını arttırıcam evet, spor salonuna da bakayım yazılabilirirm. Kahve konusunda marka öneriniz var mı ve ne kadar, nasıl kullanıyorsunuz?

 

[intrusion]

Konfor alanından çıkmanı sağlıyor

 

[MattJohn]

Konfor alanından çıkmanı sağlıyor

Anladım daha çok kafa yapısı olarak yani. Aslında başka şeylerle de konfor alanından çıkabilirsin, erken kalkmak bile basit bir örnek. Fiziksel bir faydası var mı acaba?

 

[Ryzhem]

ikisininde vücuda farklı yararlar veriyor mesela sıcak yapmak vucudunu dinlendiriyor soğuk duş insanın dahada odaklanmasına yardımcı oluyor bu sadece 1-2 örnek

 

[MattJohn]

ikisininde vücuda farklı yararlar veriyor mesela sıcak yapmak vucudunu dinlendiriyor soğuk duş insanın dahada odaklanmasına yardımcı oluyor bu sadece 1-2 örnek

O zaman sabah soğuk daha iyi olur. Yatarken de sıcak mesela?

 

[pekcevik]

Soğuk duş alınca cildin ve saçların daha sağlıklı oluyor

 

[MattJohn]

Soğuk düş alınca cildin ve saçların daha sağlıklı oluyor

Bak bu cevabı bekliyordum işte, fiziksel bir faydası varsa denenir.

 

[Keyfen]

Kesinlikle katılıyorum hocam. Hep kişilik önemli fln diyorlar da alakası yok, günümüz dünyasında herkes maddeye tapıyor. Kahve kullanımını arttırıcam evet, spor salonuna da bakayım yazılabilirirm. Kahve konusunda marka öneriniz var mı ve ne kadar, nasıl kullanıyorsunuz?

Dostum belli bir markam yok ,olursa starbucks - nescafe gold - vb değişiyor alıyorum evde yapıyorum veya gidip bi filtre kahve içiyorum yeterli yani, spor konusundada düşüncem felan yok gidip başla sen burada oturup rahat ortamından dışarı adım atmadığın sürece hiç bir başarı sana koşarak gelmez.

 

[MattJohn]

Dostum belli bir markam yok ,olursa starbucks - nescafe gold - vb değişiyor alıyorum evde yapıyorum veya gidip bi filtre kahve içiyorum yeterli yani, spor konusundada düşüncem felan yok gidip başla sen burada oturup rahat ortamından dışarı adım atmadığın sürece hiç bir başarı sana koşarak gelmez.

Doğru hocam, BIM, A101 kahvesi alsam peki fark eder mi?

 

[jalm0o0e1]

Bir anda kendini soğuk suyun altına atarsan hasta olursun. Zamanla vucudunu soğuk suya alıştırırsan vucudun soğuğa dayanıklı dirençli hale gelir. Her duştan sonra 1-2 dk ile başlarsın zamanla arttırırsın. 5-10-15-20 derken bir süre sonra vucudun sıcak su yerine soğuk su istemeye başlar. Bunun da sana katkıları şu olur: soğuk havalarda millet kalın şeyler giymesine rağmen üşürken sen orta kalınlıkta eşyalarla ateş atarsın. Kısacası soğuğa karşı dirençli bir vucudun oluyor, daha sakin daha rahatlamış oluyorsun.

 

[MattJohn]

Bir anda kendini soğuk suyun altına atarsan hasta olursun. Zamanla vucudunu soğuk suya alıştırırsan vucudun soğuğa dayanıklı dirençli hale gelir. Her duştan sonra 1-2 dk ile başlarsın zamanla arttırırsın. 5-10-15-20 derken bir süre sonra vucudun sıcak su yerine soğuk su istemeye başlar. Bunun da sana katkıları şu olur: soğuk havalarda millet kalın şeyler giymesine rağmen üşürken sen orta kalınlıkta eşyalarla ateş atarsın. Kısacası soğuğa karşı dirençli bir vucudun oluyor, daha sakin daha rahatlamış oluyorsun.

Hocam olabilir. Ben normalde de baya üşüyen biriyim zaten. Şimdi sadece kafa ile mi başlasam acaba?

 

[Keyfen]

Doğru hocam, BIM, A101 kahvesi alsam peki fark eder mi?

onlarda olur hocam, ama şu var hani hayat kaliteni arttırmak istiyorsan bütçeni arttırıp daha iyi giyinip daha iyi şekillerde beslenmen ve o kısma kendini adapte etmen lazım, başarılı olma ruhunu biraz karakterine kazandırmalısın önce

 

[MattJohn]

onlarda olur hocam, ama şu var hani hayat kaliteni arttırmak istiyorsan bütçeni arttırıp daha iyi giyinip daha iyi şekillerde beslenmen ve o kısma kendini adapte etmen lazım, başarılı olma ruhunu biraz karakterine kazandırmalısın önce

Hocam daha iyi giyinme kısmını halletmeye çalışıyorum şu an. Kahveyi de daha iyi alırım aslında. Ama arasında fark yoksa boşuna masraf etmeyim diyordum. Nescafe Gold diyorsunuz o zaman, şeker fln katmıyoruz di mi acı acı içicem.