Siz günlük kaç IU D3 vitamini alıyorsunuz?

[Nihilist1Genç]

Arkadaşlar selam, ben 18 yaşındayım ve 34 gündür 7000 ünite D3 ve yanında 78.75 μg K2 alıyorum (toplamda 7 damla bu değerlere eşit). Bunun dışında 9 gündür 2570 mg kreatin alıyorum ve tam 1 ayda omega-3 (EPA=370 mg, DHA=510 mg) kullandım. Sizin kullandığınız vitaminler, destekleyiciler neler? mesela melatonin takviyesi kullanan var mı?

 

[Clayz]

Arkadaşlar selam, ben 18 yaşındayım ve 34 gündür 7000 ünite D3 ve yanında 78.75 μg K2 alıyorum (toplamda 7 damla bu değerlere eşit). Bunun dışında 9 gündür 2570 mg kreatin alıyorum ve tam 1 ayda omega-3 (EPA=370 mg, DHA=510 mg) kullandım. Sizin kullandığınız vitaminler, destekleyiciler neler? mesela melatonin takviyesi kullanan var mı?

ne antık kuntık seyler varmıs vay be

 

[swagg]

Arkadaşlar selam, ben 18 yaşındayım ve 34 gündür 7000 ünite D3 ve yanında 78.75 μg K2 alıyorum (toplamda 7 damla bu değerlere eşit). Bunun dışında 9 gündür 2570 mg kreatin alıyorum ve tam 1 ayda omega-3 (EPA=370 mg, DHA=510 mg) kullandım. Sizin kullandığınız vitaminler, destekleyiciler neler? mesela melatonin takviyesi kullanan var mı?

supplement firmalarının aradığı müşteri profilisin maaşını bırakıyondur

 

[Nihilist1Genç]

ne antık kuntık seyler varmıs vay be

 

[Clayz]

ahahhahaha valla bu cıdden ama cokta besın harıcı bırsey almak bana mantıklı gelmıyor

 

[Nihilist1Genç]

ahahhahaha valla bu cıdden ama cokta besın harıcı bırsey almak bana mantıklı gelmıyor

YKS için bilişsel fonksiyonlarımı desteklemek açısından kullanıyorum e bir yandan da sağlık önemli.

Mesaj otomatik birleştirildi: Pazar, 23:51

supplement firmalarının aradığı müşteri profilisin maaşını bırakıyondur

Ya şöyle saçma sapan bir cevap yazmanın nedeni ne birader? adam akıllı soru sormuşum şuraya, yazdığına bak. Sağlık açısından önemli olan takviyeler bunlar, eğer seni ilgilendirmiyorsa da cevap yazma bir zahmet.

 

[Lloydˢᵗᵉʳ]

Benim 2000 IU, D3 K2. "Gündelik '3000' alabilirsin" dendi eczanede. Tabii tahlil sonuçlarına göre bir değer belirlemek daha mantıklı.

 

[Nihilist1Genç]

Benim 2000 IU, D3 K2. "Gündelik '3000' alabilirsin" dendi eczanede. Tabii tahlil sonuçlarına göre bir değer belirlemek daha mantıklı.

Benim eczacım "10 kilo başına bir damla" demişti ama tabii tahlil sonuçlarına göre belirlemek mantıklı.

 

[Furkyyy]

dengesiz uyku düzeni
11 saat mesai
stres
hastalıklar
sigara
daha sayam mı hocam

 

[Mechanist]

E vitaminim yerlerde olduğu için ve ciddi sorunlara yol açtığı için solgar d3 takviyesi alıyorum ama yakında iğne olmaya başlıcam bir an önce yükselmesi için.

 

[Furkan Karagülle]

Ben direkt Nature's Supreme markasından günlük multivitamin kullanıyorum.

Nature's Supreme Multivitamin For Men 100 Kapsül - Vitaminler

Nature's Supreme Multivitamin for Men 100 Kapsül faydaları, kullanımı, özellikleri ve kullanıcı yorumları hakkında detaylı bilgi alabilir; ürünü uygun fiyat ve ücretsiz kargo fırsatı ile Supplementler.com’dan hemen satın alabilirsiniz.

www.supplementler.com

 

[Lloydˢᵗᵉʳ]

Benim eczacım "10 kilo başına bir damla" demişti ama tabii tahlil sonuçlarına göre belirlemek mantıklı.

Biraz fazla söylemiş sanki, toksik etki yaratmasın sonra dikkat etmek lazım. Kritik seviyede düşükse değeri alınabilir tabii de.
Şu video bilgilendirici olmuştu, belki faydası olur: