Sizce beslenmem nasıl?

[Zheren]

Yaşım 15 kilom 66 boyum 169 sizce az mı yiyorum yoksa iyi mı?
Sabah.
- Kantinden 1 tane kumru
Akşam üstü.
- Ekmek arası et döner (yarım ekmekten biraz daha büyük)
Hafta sonu (bugün)
Sabah.
- Kaşarlı yumurta ve küçük bir ekmeğe çikolata sürdüm.
Akşam üstü.
- Ekmek arası köfte (yarım)

 

[Erdem123]

Yaşım 15 kilom 66 boyum 169 sizce az mı yiyorum yoksa iyi mı?
Sabah.
- Kantinden 1 tane kumru
Akşam üstü.
- Ekmek arası et döner (yarım ekmekten biraz daha büyük)
Hafta sonu (bugün)
Sabah.
- Kaşarlı yumurta ve küçük bir ekmeğe çikolata sürdüm.
Akşam üstü.
- Ekmek arası köfte (yarım)

az yemiyorsun

 

[grasdiyas]

sabah kumru ve şekerli şeyler yeme bence en azından kumruyu bırak

 

[GörkemW]

Yaşım 15 kilom 66 boyum 169 sizce az mı yiyorum yoksa iyi mı?
Sabah.
- Kantinden 1 tane kumru
Akşam üstü.
- Ekmek arası et döner (yarım ekmekten biraz daha büyük)
Hafta sonu (bugün)
Sabah.
- Kaşarlı yumurta ve küçük bir ekmeğe çikolata sürdüm.
Akşam üstü.
- Ekmek arası köfte (yarım)

kötü

 

[Zheren]

sabah kumru ve şekerli şeyler yeme bence en azından kumruyu bırak

Döner yiyeyim?

 

[Shix2x]

Boyunuza gore zayif degilsiniz zaten niye az yemiş gibi hissediyorsunuz?

 

[Erdem123]

Boyunuza gore zayif degilsiniz zaten niye az yemiş gibi hissediyorsunuz?

aynen birde yağ oranı yüksek olduğundan daha kötü gözükür

 

[M-Q^GÖKTÜRK]

Yaşım 15 kilom 66 boyum 169 sizce az mı yiyorum yoksa iyi mı?
Sabah.
- Kantinden 1 tane kumru
Akşam üstü.
- Ekmek arası et döner (yarım ekmekten biraz daha büyük)
Hafta sonu (bugün)
Sabah.
- Kaşarlı yumurta ve küçük bir ekmeğe çikolata sürdüm.
Akşam üstü.
- Ekmek arası köfte (yarım)

çokta şey değil hocam spor yapıyorsan kafana göre beslen çok abartmadıktan sonra sıkıntı yok

 

[Zheren]

Boyunuza gore zayif degilsiniz zaten niye az yemiş gibi hissediyorsunuz?

Zayıf değilim zaten sabah kantin döneri yiyorum akşam annem ne yaptıysa yiyorum çok yememeye çalışıyorum o yüzden sordum.

Mesaj otomatik birleştirildi: 3 Kasım 2024

çokta şey değil hocam spor yapıyorsan kafana göre beslen çok abartmadıktan sonra sıkıntı yok

Çok olduğunu düşünmüyorum sabah kantin döneri akşam annem ne yaptıysa yiyorum şınav, barfiks çekiyorum.

 

[M-Q^GÖKTÜRK]

Zayıf değilim zaten sabah kantin döneri yiyorum akşam annem ne yaptıysa yiyorum çok yememeye çalışıyorum o yüzden sordum.

Mesaj otomatik birleştirildi: 3 Kasım 2024

Çok olduğunu düşünmüyorum sabah kantin döneri akşam annem ne yaptıysa yiyorum şınav, barfiks çekiyorum.

yakında calistenics parkı varsa oralarda antreman yapabilirsiniz hocam

 

[Zheren]

yakında calistenics parkı varsa oralarda antreman yapabilirsiniz hocam

Keşke olsa hiç denk gelmedim.

 

[Merdonaldo]

Tavukçudan yarım tavuk al ye hazır kızarmış

 

[Erdem123]

Keşke olsa hiç denk gelmedim.

okulunda yemekhane varsa ordan ye daha sağlıklı ve doyurucu oluyorlar çoğu zaman kantine göre