Bir de kulaktan dolma tavsiyelere bilimsel gerçekliği olmadığı sürece uymayın. Bu sizi ileriye götürmek yerine daha da bu durumun içine düşmenize sebep olur.
Mesela okulda sosyal kulüplere üye ol doğru bir tavsiyedir ama zamanı vardır sizin durumunuza göre yapılma basamağı vardır aksi hslde ters tepebilir. BdT bu sıralamayı yapar.
Mesela oyunlardan başla yanlış bir öneridir zaten sosyal fobisi olan birisinin kendini en rahat hissettiği alan sanal ortamdır. Kendini orda sosyalleşiyorum zanneder ancak bu sosyalleşmek değildir gerçek manada.
Mesela okulda sosyal kulüplere üye ol doğru bir tavsiyedir ama zamanı vardır sizin durumunuza göre yapılma basamağı vardır aksi hslde ters tepebilir. BdT bu sıralamayı yapar.
Mesela oyunlardan başla yanlış bir öneridir zaten sosyal fobisi olan birisinin kendini en rahat hissettiği alan sanal ortamdır. Kendini orda sosyalleşiyorum zanneder ancak bu sosyalleşmek değildir gerçek manada.
