Spor Başlıcağım ne yemekler yiyeyim?

[Donanım Adam]

Merhaba arkadaşlar spor salonuna gitmeyi dşünüyorum, neler yememeliyim neler yemeliyim lütfen çok maliyletli şeyleri önermeyin, yumurga tavuk pilav vs önerirseniz sevinirim

 

[Cimbomlu]

Merhaba arkadaşlar spor salonuna gitmeyi dşünüyorum, neler yememeliyim neler yemeliyim lütfen çok maliyletli şeyleri önermeyin, yumurga tavuk pilav vs önerirseniz sevinirim

kilon boyun ve yaşın kaç

 

[ehementraut]

Ağırsağlam sitesine girip tüm sorularına detaylı analizli bir şekilde ulaşabilirsin.

 

[Donanım Adam]

kilon boyun ve yaşın kaç

yaş 19 boy 185 kiloyu bilmiyorm hafif göbek var

 

[Cimbomlu]

yağ oranını öğrenebilir misin?

 

[Donanım Adam]

yağ oranını öğrenebilir misin?

nasıl ogrenebilirm

 

[Cimbomlu]

nasıl ogrenebilirm

mezura lazım hocam https://www.agirsaglam.com/vucut-yag-orani-hesaplama/ gerçeğe yakın sonuş elde edebilirsin

 

[Donanım Adam]

mezura lazım hocam https://www.agirsaglam.com/vucut-yag-orani-hesaplama/ gerçeğe yakın sonuş elde edebilirsin

yok hocam yapamam onu

 

[Cimbomlu]

yok hocam yapamam onu

niye baya basit alcan mezurayı belini ölçeceksin boyunu kilonu yazcan tamam

 

[MufasaBoss]

Merhaba arkadaşlar spor salonuna gitmeyi dşünüyorum, neler yememeliyim neler yemeliyim lütfen çok maliyletli şeyleri önermeyin, yumurga tavuk pilav vs önerirseniz sevinirim

Tavuk Pilav

 

[Donanım Adam]

niye baya basit alcan mezurayı belini ölçeceksin boyunu kilonu yazcan tamam

mezurayı farklı bişey sandımda hocam ama genede şuan mezuram yok