Spor programim nasil?

[KemalSunal]

Arkadaslar kasimda gymr yazildim 3 ay gittim sonra 1.5 ay ara vermek zorund akaldim. Simdi tekrar yazildim. 95 kilo ile basladim simdi 77 kilodayim. Ama resmen memelerim var ve gitmiyor.memelerim kuculmuş ama gogüs olcumu aldirdigimda buyudugunu belimin ve bacagimin vs kuculdugunu gordum. Ama memelerim ve gibegim gitmiyor. Programim iyi mi?

 

[pr0phet]

Ya hocam fit durayim yeter. Memem olmasinda

İşte göğüste çalışman lazım göğüste yağ var kas kütlesi kazanırsa orası daha iyi gözükür. Yoksa kötü gözükür.

 

[KemalSunal]

İşte göğüste çalışman lazım göğüste yağ var kas kütlesi kazanırsa orası daha iyi gözükür. Yoksa kötü gözükür.

Hocam programda var zaten. Ama sikinti su ki memem kuculmesine ragmen sirtimdsn gogsumu olcutugunde buyumus

 

[Muhammet Öztürk]

Hocam programda var zaten. Ama sikinti su ki memem kuculmesine ragmen sirtimdsn gogsumu olcutugunde buyumus

spor yaptığın için kas kütlen artmıştır büyüyen şey göğsün değil sırtın bile olabilir bunun haricinde önceki komulardan lise 2 olduğunu falan hatırlıyorum sarkma falan kalacağını sanmam kısa boyda çok kilolu olsan da genç olduğun için vücudun toparlar basmaya devam göğüslerdeki kasların hacmini arttirirsan kısacası yağın yerini doldurursa sıkıntı kalmaz

 

[KemalSunal]

spor yaptığın için kas kütlen artmıştır büyüyen şey göğsün değil sırtın bile olabilir bunun haricinde önceki komulardan lise 2 olduğunu falan hatırlıyorum sarkma falan kalacağını sanmam kısa boyda çok kilolu olsan da genç olduğun için vücudun toparlar basmaya devam göğüslerdeki kasların hacmini arttirirsan kısacası yağın yerini doldurursa sıkıntı kalmaz

Evet lise 2 yim.boyum cok kisa oldugu icin. Zaten cok kiloluyum. Aslinda kilom normal bile olsa boyum kisa. Boy uzatma egzersizleri vs yapiyorum artik basladim yapmaya. Boyum benim elimde olmasa bilefizigim benim elimde