Spor salonuna yeni başlacak biri için tavsiyeler

[sucukreizimiz]

Spora başlamaya düşünüyorum aşağıdaki gibi 4 tane sorum var cevaplarsanız mutlu olurum.

1.Spor salonu neye göre seçilmeli fiyatı ne olmalı ?
2.Spora kaç gün gidilmeli kaç saat çalışılmalı ?
3.Spora başlamadan önce protein tozu veya herhangi bir şey almama gerek var mı ?
4.Spora giderken çantada neler götürülmeli ?

 

[~ | N e w A | ~]

Benimde bu konuda ihtiyacım var bilgili olan arkadaşlar yazsın lütfen

 

[Alpl]

1. Sana bağlı mesela evinin yakınlığı vs. fiyat ise ben mesela 250 ödüyorum aylık
2.Haftada 5 gidilmeli ve her gün en az 1 saat çalışılmalı
3.Protein tozunu spora başladıktan en az 6 ay sonra kullanılmalıdır galiba. yeni başladığın için gerek yok.
4.Temiz Havlu,Salona özel ayakkabı,Su,Temiz Kıyafetler

Bildiklerimi aktarmaya çalıştım umarım yardımcı olmuştur.

 

[sucukreizimiz]

1. Sana bağlı mesela evinin yakınlığı vs. fiyat ise ben mesela 250 ödüyorum aylık
2.Haftada 5 gidilmeli ve her gün en az 1 saat çalışılmalı
3.Protein tozunu spora başladıktan en az 6 ay sonra kullanılmalıdır galiba. yeni başladığın için gerek yok.
4.Temiz Havlu,Salona özel ayakkabı,Su,Temiz Kıyafetler

Bildiklerimi aktarmaya çalıştım umarım yardımcı olmuştur.

Ayakkabı çok şart mı hocam geçen ay pahalı fiyata ayakkabı aldık zaten bir daha alamam gibi geliyor.

 

[Alpl]

Ayakkabı çok şart mı hocam geçen ay pahalı fiyata ayakkabı aldık zaten bir daha alamam gibi geliyor.

Hocam salonun içerisinde giymek için temiz bir ayakkabı istiyolar.Ucuz bir şey olsada olur.Ya da eski ayakkabılarından birini temizleyip orda giyin

 

[sucukreizimiz]

Hocam salonun içerisinde giymek için temiz bir ayakkabı istiyolar.Ucuz bir şey olsada olur.Ya da eski ayakkabılarından birini temizleyip orda giyin

Tamamdır hocam sağolun.

 

[Bulkyapanobez]

Salon içindeki ayakkabı muhabbetine uyan var mı cidden ? Kaç yıldır düzenli salona gidiyorum değiştiren çok nadir insan var

Mesaj otomatik birleştirildi: 27 Ağustos 2022

En iyi salon evine en yakındır diyorlar ki bence de öyle temiz bir yer olması yeterli başlangıç için
kaç gün gidip kaç gün çalışacağın sana kalmış hangi programı kullandığına göre değişkenlik gösterir
Ek takviyeler başlangıç için çok da gerek yok 3-4 at düzenli yapıldıysa alınabilir
Çantamda havlu yedek tişört istersen şort ( ben evime yakın diye altımı değiştirmiyorum) eğer duşa gireceksen şampuan vs ve su

 

[Alpl]

Salon içindeki ayakkabı muhabbetine uyan var mı cidden ? Kaç yıldır düzenli salona gidiyorum değiştiren çok nadir insan var

Mesaj otomatik birleştirildi: 27 Ağustos 2022

En iyi salon evine en yakındır diyorlar ki bence de öyle temiz bir yer olması yeterli başlangıç için
kaç gün gidip kaç gün çalışacağın sana kalmış hangi programı kullandığına göre değişkenlik gösterir
Ek takviyeler başlangıç için çok da gerek yok 3-4 at düzenli yapıldıysa alınabilir
Çantamda havlu yedek tişört istersen şort ( ben evime yakın diye altımı değiştirmiyorum) eğer duşa gireceksen şampuan vs ve su

bilmem ben uyuyorum

 

[Bulkyapanobez]

bilmem ben uyuyorum

Bana mantıksız geliyor zaten aynı ayakkabı ile tuvalete giriyoruz çok da anlamı kalmıyor yani. Uyan insan görsem yüksek ihtimalle ben de uyarım ama extra bir ayakkabı almam.

 

[TheShazZ]

1. Sana bağlı mesela evinin yakınlığı vs. fiyat ise ben mesela 250 ödüyorum aylık
2.Haftada 5 gidilmeli ve her gün en az 1 saat çalışılmalı
3.Protein tozunu spora başladıktan en az 6 ay sonra kullanılmalıdır galiba. yeni başladığın için gerek yok.
4.Temiz Havlu,Salona özel ayakkabı,Su,Temiz Kıyafetler

Bildiklerimi aktarmaya çalıştım umarım yardımcı olmuştur.

haftada 5 ne hocam yeni başlayan biri için 3-4 ideal benim söylememe bile gerek yok internettede yazıyor. Yaptığı programa göre değişir.

 

[sucukreizimiz]

Yol olarak 1.5km gibi bi yol var spor salonuna sizce çok mu ?

 

[Alpl]

haftada 5 ne hocam yeni başlayan biri için 3-4 ideal benim söylememe bile gerek yok internettede yazıyor. Yaptığı programa göre değişir.

bilmiyorum ki ben ilk başladığımda haftada 6 gidiyodum

 

[TRnmss]

Yol olarak 1.5km gibi bi yol var spor salonuna sizce çok mu ?

knka bunu biz belirleyemeyiz sana uyuyorsa sıkıntı yok