Sporcu arkadaşlar için TAVUK VE MAKARNA PİŞTİĞİNDE KAÇ GR OLUYOR?

[RevenKalr]

Arkadaşlar Tavuk göğüsü ve makarnanın haşlandığında kaç gr olduğunu merak ediyordum internette herkes farklı bir şey dediği için kendim denedim size de yazıyorum merak edenler uğraşmak istemeyenler bakabilir teşekkürlerr.
Tavuk göğüsü 100gr kendi suyunda haşlayıp yarım çay kaşığı da baharat atınca 66 GR oluyor
200 GR makarna ise suda haşladığımızda 450gr oluyor yani 100 gramı haşlanınca 225gr oluyor
Değerler 5-10 gram oynayabilir sıkıntı değil aklınızda şekillensin.
Evet kolay bir konu fakat merak edenler olabilir.

 

[IbanyLone]

makarnanın markasından bile fark ettirebilir. O yüzden sürekli pişmemiş ağırlıkla diyetler hazırlanıyor. Merak edenler için güzel bilgi.

 

[Redmental]

Bu kadar kasmayın. Günlük 150 gram tavuk yemeniz gerekiyor mesela siz 180 gram pişirin. Ölçü için hassas terazi alın bir tane zaten çok pahalı değil.

 

[RevenKalr]

makarnanın markasından bile fark ettirebilir. O yüzden sürekli pişmemiş ağırlıkla diyetler hazırlanıyor. Merak edenler için güzel bilgi.

Aynen makarnada değişebilir fakat bim a101 makarnaları vesaire genellikle aynı gramaj oluyor deneyimime göre

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 5 Ekim 2022

Bu kadar kasmayın. Günlük 150 gram tavuk yemeniz gerekiyor mesela siz 180 gram pişirin. Ölçü için hassas terazi alın bir tane zaten çok pahalı değil.

hassas terazisi olmayanlar olabilir net bir miktar vereyim dedim

 

[Redmental]

Aynen makarnada değişebilir fakat bim a101 makarnaları vesaire genellikle aynı gramaj oluyor deneyimime göre

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 5 Ekim 2022

hassas terazisi olmayanlar olabilir net bir miktar vereyim dedim

Beslenme konusuna çok takıntılı olan arkadaşlar için ufak bir video bırakayım;

Instagram

www.instagram.com