Sporcular ve diyettekiler pirinç ununu nasıl tüketir

[Buabibirimi]

Merhaba diyetteyim ve spor yapıyorum pirinç unu aldım baya kişi tarafından kullanılıyor ben bunu nasıl tüketeceğim ve ne zaman tüketeceğim besin değerlerini aşşağıya bıraktım

 

[Kadir güzelkan]

Merhaba diyetteyim ve spor yapıyorum pirinç unu aldım baya kişi tarafından kullanılıyor ben bunu nasıl tüketeceğim ve ne zaman tüketeceğim besin değerlerini aşşağıya bıraktım

Bende bilmiyorum takipteyiz

 

[Buabibirimi]

Bende bilmiyorum takipteyiz

Hocam baktımsa diyet yapanlar ıcın tavsiye etmiyorlar yüksek kaloriliymis bulktaysanız yiyebilirsiniz ama

 

[eneskaya6]

Spor yapanlar icin spordan 1-1.30 saat önce yenmeli ve spor icin sağlam enerji veriyor. Diyette olan kişi spor yapmıyorsa kullanması hiç mantıklı degil cunku cok fazla karbonhidrat icerdigi icin kilo almasına sebep olur.

Genelde spordan önce enerji versin diye kullanilir ve Kilo almak isteyen kişiler tarafından meyveyle vs tatlandırılarak kullanılır. içeriği diğer ürünlere gore ozellikle paketli ürünlere gore daha sağlıklı olduğu icin ve uygun oldugu icin cokca tercih ediliyor

 

[Ernest Muçi]

Merhaba diyetteyim ve spor yapıyorum pirinç unu aldım baya kişi tarafından kullanılıyor ben bunu nasıl tüketeceğim ve ne zaman tüketeceğim besin değerlerini aşşağıya bıraktım

Su ile ocakta doğru kıvama gelinceye kadar pişircen

Mesaj otomatik birleştirildi: 11 Ekim 2024

Su ile ocakta doğru kıvama gelinceye kadar pişircen

Veya shake vs yapıyorsan içine ekleyebilirsin

 

[Buabibirimi]

Spor yapanlar icin spordan 1-1.30 saat önce yenmeli ve spor icin sağlam enerji veriyor. Diyette olan kişi spor yapmıyorsa kullanması hiç mantıklı degil cunku cok fazla karbonhidrat icerdigi icin kilo almasına sebep olur.

Genelde spordan önce enerji versin diye kullanilir ve Kilo almak isteyen kişiler tarafından meyveyle vs tatlandırılarak kullanılır. içeriği diğer ürünlere gore ozellikle paketli ürünlere gore daha sağlıklı olduğu icin ve uygun oldugu icin cokca tercih ediliyor

Spordan önce nasıl pişirmeliyi hocam

Mesaj otomatik birleştirildi: 11 Ekim 2024

Spordan önce nasıl pişirmeliyi hocam

Bide bu protein oceanın cream of ricesiyle aynımı