Genetiğin iyi bana benziyor iyi bir planlama ve doğru bir antrenman ile plaj vücudu yapabilirsin özellikle üst bölgeye ağırlık vermen gerekiyor istersen dm den yaz vücudumu atım sana anlarsın benzer olduğunu aktif spor yapıyorum ama 1 haftadır kısıtlı yapıyorum sakatlandıgim için sakatlık olmasaydı çok daha iyi olacaktı da sağlık olsun diyelim bu arada aşırı zayıf değilsin evet kilo eksiğin var ama epey de zayıf değilsin bence aktif spor yapıyor musun