Supplement ve Vitamin önerisi ( VÜCUT GELİŞTİRME )

[kheyam]

Herkese Merhaba, boyum 185 Kilom 93 yapılıyım ve bel çevrem az da göbeğim bulunuyor. Önceden sürekli aralıklı spor yaptığım için artık belli bir düzen çerçevesi içerisinde ilerlemek istiyorum. Günlük protein ihtiyacımı tam olarak yemeklerden karşılayamadığım için protein tozu almak istiyorum.
Take HİQ markasının kreatine, protein tozu ve smash pre workout kombinasyonundan sipariş vermeyi düşünüyorum.
Onun dışında vitaminler konusunda çok bir bilgim yok. Marka ve toplu link atarsanız hemen sipariş vermek istiyorum.
HANGİ VİTAMİNLERİ ALMAM GEREKİYOR ?
teşekkürler

 

[bwNN]

Doktorunuza danışmadan kendi kafaniza gore takviye almayin size tavsiyem.

 

[LapsekiliRonaldo]

Herkese Merhaba, boyum 185 Kilom 93 yapılıyım ve bel çevrem az da göbeğim bulunuyor. Önceden sürekli aralıklı spor yaptığım için artık belli bir düzen çerçevesi içerisinde ilerlemek istiyorum. Günlük protein ihtiyacımı tam olarak yemeklerden karşılayamadığım için protein tozu almak istiyorum.
Take HİQ markasının kreatine, protein tozu ve smash pre workout kombinasyonundan sipariş vermeyi düşünüyorum.
Onun dışında vitaminler konusunda çok bir bilgim yok. Marka ve toplu link atarsanız hemen sipariş vermek istiyorum.
HANGİ VİTAMİNLERİ ALMAM GEREKİYOR ?
teşekkürler

grizzone zınc d3 tavsite ederim.Hiq dan multivitamin alabilirsin.Birde ben bunların haricinde magnimore magnezyum plus da tavsiye edebilirim.
Bazı vitaminleri ücretsiz alabilirsin aile hekimine yazdırıp

 

[kheyam]

Doktorunuza danışmadan kendi kafaniza gore takviye almayin size tavsiyem.

Neden hocam ? çok mu zararlı

Mesaj otomatik birleştirildi: 18 Mart 2024

grizzone zınc d3 tavsite ederim.Hiq dan multivitamin alabilirsin.Birde ben bunların haricinde magnimore magnezyum plus da tavsiye edebilirim.
Bazı vitaminleri ücretsiz alabilirsin aile hekimine yazdırıp

PROTEİN OCEANDAN Omega 3, D3 Multivitamin ve ZMA söyledim.

 

[TP Jougan]

Neden hocam ? çok mu zararlı

çok zararlı olmazda genede kan testi olup sonuçlara göre vitamin alman iyi olur hiq kullanıyorum toz falan baya iyi (bisküvilisi aşırı topaklanıyor) double çikolatalı var onu alabilirsin tadıda iyi

 

[kheyam]

çok zararlı olmazda genede kan testi olup sonuçlara göre vitamin alman iyi olur hiq kullanıyorum toz falan baya iyi (bisküvilisi aşırı topaklanıyor) double çikolatalı var onu alabilirsin tadıda iyi

smash limonlu protein tozunu da çikolatalı söyledim creatine sade zaten onun dışında eaa söyledim kirazlı

 

[TP Jougan]

smash limonlu protein tozunu da çikolatalı söyledim creatine sade zaten onun dışında eaa söyledim kirazlı

eaa boş bence yani durumun çok iyi değilse değmez

 

[kheyam]

eaa boş bence yani durumun çok iyi değilse değmez

Yani durumdan ziyade onarım için ihtiyacımın olduğunu düşündüm çünkü üst üste 5 günde sporda olacağım için verimli olması için almak istedim.

 

[bwNN]

Neden hocam ? çok mu zararlı

Mesaj otomatik birleştirildi: 18 Mart 2024

PROTEİN OCEANDAN Omega 3, D3 Multivitamin ve ZMA söyledim.

Şöyle söyleyeyim sende vitamin değerleri nasıl belirsiz belki fazladır belki azdır belki normaldir sen gidip fazla olanı daha da almaya devam edersen sıkıntı yapar kan testi yaptırıp doktorla konuşmak en mantıklısı

 

[kheyam]

Şöyle söyleyeyim sende vitamin değerleri nasıl belirsiz belki fazladır belki azdır belki normaldir sen gidip fazla olanı daha da almaya devam edersen sıkıntı yapar kan testi yaptırıp doktorla konuşmak en mantıklısı

Bugüne kadar çevremde kan testi yaptırmadan bunları düzenli kullanan herkes bundan memnun ve çokta verim aldıklarını dile getirdiler. Bu vitamin problem dediğiniz kısım var ise danışabilirim ama kan testi vs olayına girmem gerektiğini ilk defa sizden öğrendim.

 

[ImToretto]

Ben Kan Testi yaptırıp eksik olan Vitaminleri yazdırmıştım. Fakat Sağlık ocağına gidip aynı şekilde vitamin yazdırabilirsiniz kuzenim de bu şekilde yazdırıp d,c,e vitaminleri çinko vs yazdırıyordu yanlış hatırlamıyorsam.

 

[bwNN]

Bugüne kadar çevremde kan testi yaptırmadan bunları düzenli kullanan herkes bundan memnun ve çokta verim aldıklarını dile getirdiler. Bu vitamin problem dediğiniz kısım var ise danışabilirim ama kan testi vs olayına girmem gerektiğini ilk defa sizden öğrendim.

Dostum vitamin eksikliginde nasil sorunlar cikiyorsa yuksekliginde de çıkıyor ben sadece tavsiye verdim ne yaparsan yap seni düşündüm ben vereceğin 1 2 tup kan

 

[kheyam]

Dostum vitamin eksikliginde nasil sorunlar cikiyorsa yuksekliginde de çıkıyor ben sadece tavsiye verdim ne yaparsan yap seni düşündüm ben vereceğin 1 2 tup kan

Yok biliyorum gideceğim teşekkür ederim. Sadece ilk defa duydum ona şaşkınlığımı belirttim.