merhabalar kreatin protein tozu ve preworkout kullanmaktayım. spora başlamadan önce yaklaşık 2 ay oldu henüz supplement kullanmıyorken kan tahlili yaptırıp kontrol ettirmiştim doktora tüm değerlerim güzeldi. sorum şudur takviye olarak önereceğiniz supplement veya vitamin varmıdır örneğin omega 3 zma gibi. neler önerirsiniz ayrıca tekrar tahlil yaptırmama gerek varmıdır hayatımda hiç vitamin yönünden sorun yaşamadım tahlillerimde bir hastalığımda yok yaş önemlimi bilmiyorum ama belirteyim 16 yaş 80 kg