Uyku açmak için ne yapınılabilir?

[Ahmet Sevinç]

Arkadaşlar selam saat 10 gibi uykum geliyor fakat ders çalışmam lazım o yüzden uykunun bir şekilde gitmesi lazım , şöyle en azından saat 1'e kadar tutabilcek bir yol olsa biliyor musunuz?
Erken kalkıncada ders çalışamıyorum sıkıntı oluyor yani en iyisi geç yatmak

 

[Mücoo242]

Bence kahve içerseniz uykunuz gelmez hocam.

 

[K1Y0H1M3]

Boynunu dik tutup gözlerinle bakabildiğin kadar yukarı bakmaya bak. Göz yorgunluğuna iyi geliyor ve uyku hissinin genel nedeni göz yorgunluğudur.

 

[KaptanMC]

Arkadaşlar selam saat 10 gibi uykum geliyor fakat ders çalışmam lazım o yüzden uykunun bir şekilde gitmesi lazım , şöyle en azından saat 1'e kadar tutabilcek bir yol olsa biliyor musunuz?
Erken kalkıncada ders çalışamıyorum sıkıntı oluyor yani en iyisi geç yatmak

Direk Kahve Tozunu İçerseniz uyanık Kalırsınız gerçi türkiyedi kalitesiz kahvelerde bu oluyormu bilmiyorum ama kahveyi toz halinde yemek ve üzerine su içmek çok daha fazla Uyanık tutar (hap ilacı içmek gibi düşünün)

 

[Fırhorse Sobutmoon]

Uyursan uykun açılır bence

 

[Ahmet Sevinç]

Uyursan uykun açılır bence

Yok hocam yatağa bir yattım mi işim bitiyor

Mesaj otomatik birleştirildi: 27 Kasım 2024

Direk Kahve Tozunu İçerseniz uyanık Kalırsınız gerçi türkiyedi kalitesiz kahvelerde bu oluyormu bilmiyorum ama kahveyi toz halinde yemek ve üzerine su içmek çok daha fazla Uyanık tutar (hap ilacı içmek gibi düşünün)

Hocam bizde kaliteli olduğunu sanmıyorum ama uygun fiyatlı kahve çekirdeği ile dediğinizi deneyebilirsin
Bu arada bunu yapan birisi bayılmış bana da aynısı olmaz değil mi

 

[Margot Robbie]

Bunun en etkili yöntemi okuldan gelince bir kaç saat uyumak. Gece 2-3'e çakılı duruyorsun çok verimli oluyor.

 

[Daaker]

balkonunuz varsa balkona çıkın soğuk hava iyi uyku açar

 

[KaptanMC]

Yok hocam yatağa bir yattım mi işim bitiyor

Mesaj otomatik birleştirildi: 27 Kasım 2024

Hocam bizde kaliteli olduğunu sanmıyorum ama uygun fiyatlı kahve çekirdeği ile dediğinizi deneyebilirsin
Bu arada bunu yapan birisi bayılmış bana da aynısı olmaz değil mi

Kıl Bayılmış hocam???
Kahve çekirdeği olur mu bilmiyorum benim bildiğim o aldığımız paketteki toz olanlar oluyor

Uzak doğu asya'da yani Japonya/Kore gibi bölgelerde eğitim vs. Konusunda Aile baskısı çok yoğun olduğu için Ders çalışan O zeki tayfa Bunu yapıyor diye biliyorum Yani sorun olmaz çok fazla kullanmadığınız sürece az az kullanın aksi takdirde sorun yaratabilir yani aşırya kaçmak hftada 2-3 defa en fazla kullanmanızı tavsiye ediyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: 27 Kasım 2024

balkonunuz varsa balkona çıkın soğuk hava iyi uyku açar

Yok Hocam Zamanında küçükken Babam sabah namazına uyanabilmemiz için Buz gibi Havada camı balkonu açıyordu biz ise tam tersi uyanmak yerine daha fazla uykumuz geliyordu

 

[Mücoo242]

balkonunuz varsa balkona çıkın soğuk hava iyi uyku açar

Soğuk daha çok uyku getirir hocam. Nerden biliyosun diye sormayın.

 

[grasdiyas]

nescafe classic 200gr olandan alın ılık suya 4 5 çay kaşığı koyun uyutmaz fazla gelirse azaltırsınız bi ara baya içmiştim uyuya bilmek için gecenin 3'ünde şınav çekiyordum

biraz abarttım bişey olmaz ama çarpıntı olayına felan dikkat edin ne olur olmaz