Uyuyamıyorum Taktik Verin

Bugün erken yatayım diye 11 de yattım 3 saattir yatakta bı sağa bi sola dönüyorum uyumak için neler yapmam lazım koyun falan saysam ise yarar mi
Yatağın içinde yerleş 😂
4 7 8 taktiğini nede anlatıyım 4 saniye boyunca nefes al 7 saniye tut 8 saniye boyunca ver telefonunda bildirimlerini kapat
 
Geri
Top