Vücut Geliştirme Sporu İçin Normal Pilav VS Lapa Pilav

[POLAT ALEMDAR_]

Bana verilen listede lapa pilav var 2 aydır lapa şekilde yiyorum ve sıktı. Normal pilav ile arasında fark yoksa normal şekilde yemeyi planlıyorum. Yardımcı olur musunuz?

 

[theAhm3t]

bu kadar ufak tefek şeylere takılmana gerek yok, antremanın iyi geçiyorsa o kadar sıkıntı olmaz. İyi basmalar

 

[POLAT ALEMDAR_]

bu kadar ufak tefek şeylere takılmana gerek yok, antremanın iyi geçiyorsa o kadar sıkıntı olmaz. İyi basmalar

Teşekkür ederim, antrenmanımın kötü geçtiği gün çok nadirdir.

 

[theAhm3t]

Teşekkür ederim, antrenmanımın kötü geçtiği gün çok nadirdir.

konudan alakasız yaş kaç dostum?

 

[POLAT ALEMDAR_]

konudan alakasız yaş kaç dostum?

17

 

[pekcevik]

Kaç kilosun amacın kilo almak mı vermek mi?

 

[POLAT ALEMDAR_]

Kaç kilosun amacın kilo almak mı vermek mi?

Almak hocam. 2 ayda clean bulkta 10 kiloya yakın aldım. Kas kütlesi koydum. Şimdi 80 kiloyum. Günde 4k kalori alıyorum

 

[pekcevik]

Almak hocam. 2 ayda clean bulkta 10 kiloya yakın aldım. Kas kütlesi koydum. Şimdi 80 kiloyum. Günde 4k kalori alıyorum

Lapa clean bulk için daha iyi lapadan devam

 

[POLAT ALEMDAR_]

Lapa clean bulk için daha iyi lapadan devam

2 aydır yiyorum ve dediğim gibi baydı. Bugün normal yaptım çok iyi. Normalden devam ederim.

 

[pekcevik]

2 aydır yiyorum ve dediğim gibi baydı. Bugün normal yaptım çok iyi. Normalden devam ederim.

Normal pilav daha yağlı oluyor tercihine kalmış yinede

 

[KlausM]

kanka bence lapa ye çünkü normal pilavın yağı çok oluyor sıkıntı olabilir ha illa yiyecem dersen zeytin yağı ile yap pilavı

 

[POLAT ALEMDAR_]

kanka bence lapa ye çünkü normal pilavın yağı çok oluyor sıkıntı olabilir ha illa yiyecem dersen zeytin yağı ile yap pilavı

Zeytinyağını çok ama çok az kullanıyorum. Başka yağ yemiyorum. Zeytinyağım da doğal zaten.

Mesaj otomatik birleştirildi: 27 Ekim 2023

Artık lapa pilav boğazdan gitmiyor. Normal pilav çok daha iyi.