Whey protein vs pea protein

[Tuna]

Arkadaşlar bütçeme uygun protein bakıyordum Proteinocean sitesinden ve bütçeme uygun 1.6kg 64 servis pea protein gördüm ve almaya karar verdim. Vegan protein yazdığı için araştırmak istedim ve pek tavsiye edilmiyor, whey daha iyiymiş. Whey ile arasında çok fark var mı ve aldığımıza değer mi? Bütçem kısıtlı olduğu için biraz uzun gidecek bir şey arıyorum. Whey neredeyse bütçemin iki katı olduğu için pea almayı uygun gördüm ama pek sevilen bir ürün değilmiş, tavsiye eder misiniz alınır mı? Etkisini görür müyüm etkili olur mu?

 

[NaberlaneNEsbAtUr]

yavaş sindirildiği için tercih edilmiyor whey dışı. bence bütçe sıkıntıysa hiç almayın daha iyi aşşırı bir etkisi olmayacak zaten hiçbirinin. onun yerine günlük 100-200 gram daha fazla tavuk yiyin daha iyi. günlük gereken protein ihtiyacınızı karşıladığınız sürece protein tozu gereksiz.