Yaptığım yulaf kilo aldirir mi ?

[TahaCel]

Sabah kahvtidan sonra ve akşam yemekten sonra yiyorum.

Büyük bir kaseye 6.5 yemek kaşığı yulaf süt çilek ve muz ekliyorum sizce kilo aldirir mi ?

 

[asdkle]

Fıstık ezmesi de ekle. Trendyol'da 1 kiloluklar var yaklaşık 50 liraya. Tatlarını da biz beğeniyoruz çok az balla baya iyi oluyor.

 

[TahaCel]

Fıstık ezmesi de ekle. Trendyol'da 1 kiloluklar var yaklaşık 50 liraya. Tatlarını da biz beğeniyoruz çok az balla baya iyi oluyor.

Tamam alıp denicem ama alana kadar böyle yesem bir faydası olur mu. Çünkü yulafi zayiflamak.isteyenlerde kullaniyor şuan yediğim gibi yesem zayiflamam di mi amacim kilo almak

 

[🃏JOKER🃏]

Tadı nasıl yulafın

 

[LordHasan]

Tadı nasıl yulafın

Çok güzel oluyor hocam. Zaten yulaf tadı ne kadar değişebilir ama meyveli fındıklı vs onlardan alabilirsin istersen

 

[🃏JOKER🃏]

Çok güzel oluyor hocam. Zaten yulaf tadı ne kadar değişebilir ama meyveli fındıklı vs onlardan alabilirsin istersen

Tok tutuyor mu? Zyıflama ya yardımcı oluyor mu

 

[LordHasan]

Tok tutuyor mu? Zyıflama ya yardımcı oluyor mu

Ben de kilo almak için meyveli falan yapıyorum çokça bu şekilde tok tutuyor. Zayıflama için de yulaf yemeği tercih ediyorlar ama nasıl oluyor bilmiyorum tam

 

[The Last Dragonborn]

Tadı nasıl yulafın

Sütle yaparsan çok iyi oluyor

 

[Jaess]

Yulaf bir çok açıdan zengin ve harika bir besindir. Hem kilo almak için hem de kilo vermek için yenilebilir.

 

[TahaCel]

Tadı nasıl yulafın

yulafın tadı aman aman güzel bir şey değil kuru bir şey zaten ama süt meyve felan koyunca güzel oluyor

 

[Rulep]

Tamam alıp denicem ama alana kadar böyle yesem bir faydası olur mu. Çünkü yulafi zayiflamak.isteyenlerde kullaniyor şuan yediğim gibi yesem zayiflamam di mi amacim kilo almak

Aç karına yemediğin sürece sıkıntı olmaz ,fındık, ceviz,cicibebe de ekle güzel oluyor

Mesaj otomatik birleştirildi: 14 Mayıs 2022

Tok tutuyor mu? Zyıflama ya yardımcı oluyor mu

Tok tutar zayıflayama da yardımcı olur internetten detaylı araştırabilirsiniz

 

[baid]

Tadı nasıl yulafın

Sadece sütle veya sıcak suyla yiyemeyeceğin kadar kötü. Ekstra tatlandıracak bir şeyler katman lazım. Fıstık ezmesi, meyve vs.

 

[asdkle]

Tamam alıp denicem ama alana kadar böyle yesem bir faydası olur mu. Çünkü yulafi zayiflamak.isteyenlerde kullaniyor şuan yediğim gibi yesem zayiflamam di mi amacim kilo almak

Sadece yulaf değil ki olay. Günlük toplam aldığın kaloriyi say bir gün. Sonra aşağı yukarı bakarsın.