TrueWind
80+
- Katılım
- 25 Mart 2020
- Mesajlar
- 49
- Reaksiyon skoru
- 11
14 Yaşında 1.71 Yağ Oranım %15 65.5'tan 62 Kiloya düştüm Kickboks+Fitness Yapıyorum
Diyetimde Antrenman öncesi 150 GR Tavuk Göğsü+Bulgur Pilavı Antrenman sonrası 200 GR Tavuk Göğsü+Mevsim Salatası yiyorum
Sizce Tavuk tüketimimi arttırmalı mıyım? (Yağ oranımı hala düşürmeye çalışıyorum)
Diyetimde Antrenman öncesi 150 GR Tavuk Göğsü+Bulgur Pilavı Antrenman sonrası 200 GR Tavuk Göğsü+Mevsim Salatası yiyorum
Sizce Tavuk tüketimimi arttırmalı mıyım? (Yağ oranımı hala düşürmeye çalışıyorum)
