Yumurta kullanabileceğim tarif lazım

[bedirrhan]

fitness yapıyorum yumurtanin tadını pek sevmiyorum ve tavada yağlı yapmakta istemiyorum. yumurta kullanabileceğim güzel bir tarif verebilir misiniz

 

[GermiyanWithPlan]

başkan şimdi ekmeği küp küp doğruyorsun,ondan sonra atıp kurutuyorsun
sonra tavaya yağı döküp yumurtayı ekmekleri ve ıspanağı yapıştırıyorsun baharatı atıp son noktayı koyuyorsun

 

[bedirrhan]

başkan şimdi ekmeği küp küp doğruyorsun,ondan sonra atıp kurutuyorsun
sonra tavaya yağı döküp yumurtayı ekmekleri ve ıspanağı yapıştırıyorsun baharatı atıp son noktayı koyuyorsun

hocam ekmek yemiyorum
. ıspanakta çok kötü tadı

 

[sansi salvo]

Pirinç unuyla pankek yap

 

[bedirrhan]

Pirinç unuyla pankek yap

hangi markette bulabilirim

 

[sansi salvo]

hangi markette bulabilirim

Her markette var hocam 500 veya 250gramlık paketler genelde kremşantinin yanında olur tavsiye ederim güzel oluyo karbonhidrat ve protein açısından da iyi. Aromalı kullanıyorum şimdi proteinocn muzlu pirinç ununu aldım keki pankeki güzel akıyo

 

[bahtsizbedevi23]

Unsuz krep yapabilirsin ya da çırpılmış peynirli yapabilirsin tam protein bombasi olur. Ikiside çok lezzetli olur ama bunlari beceren birinin yapması lazım yoksa kötü olur. Ama ben sabah 4 yumurtayi hasliyorum 4 dk böyle biraz sulu kalıyor ortadan ikiye ayırıyorum yiyorum önce zorlanıyordum şuan alıştım sabah 4 taneyi çok rahat yiyorum

 

[bedirrhan]

Unsuz krep yapabilirsin ya da çırpılmış peynirli yapabilirsin tam protein bombasi olur. Ikiside çok lezzetli olur ama bunlari beceren birinin yapması lazım yoksa kötü olur. Ama ben sabah 4 yumurtayi hasliyorum 4 dk böyle biraz sulu kalıyor ortadan ikiye ayırıyorum yiyorum önce zorlanıyordum şuan alıştım sabah 4 taneyi çok rahat yiyorum

unsuz krep çok zor ya yulafında tarihi geçmiş.

 

[unkn4wn]

unsuz krep çok zor ya yulafında tarihi geçmiş.

marketteki pirinç unlarıyla değilde şu aromalı kilogramlık pirinç unlarıyla pankek yapabilirsin sporcu olmamama rağmen bende yapıyorum.hem çok kolay hem hızlı pişiyor hemde şekersiz. örnek olarak proteinoceanın aromalı pirinç unlarına bakabilirsin ben onlardan kullanıyorum güzel oluyor.

https://proteinocean.com/cream-of-rice