Selamlar güncel olarak 87 kilo 1.76 boyundayım. Biraz kilolu olduğum söylenebilir ama sadece belimde biraz varlığı hissediliyor.
Evde spor yapmaya başladım yaklaşık 1-1.5 aydır düzgünce yapıyorum. Elimde direnç lastiğim Z barım düz barım 2 tane dumbbelim ve bu barlara geçebilecek 4 tane 2.5kg 4 tane 5kg ağırlıklarım bulunuyor. Bunlarla beraber güzel egzersizler yaptığımı düşünüyorum.
Genellikle kahvalıtıyı sandviç yumurta ile geçiştirip öğlen dışarıda yiyip (çıtır tavuk, iskender, hamburger gibi) akşamları sadece güzel protein alabiliyorum.
Bundan dolayı takviye whey protein almam mantıklı mıdır acaba? Sorum bu olacaktı. Bir de önerileriniz varsa spor veya programla ilgili onları da belirtirseniz sevinirim.
proteinocean.com
Bu paket şu anda toplam 750 TL civarı yapıyor kod ile. Fiyatını gayet uygun gördüm
Evde spor yapmaya başladım yaklaşık 1-1.5 aydır düzgünce yapıyorum. Elimde direnç lastiğim Z barım düz barım 2 tane dumbbelim ve bu barlara geçebilecek 4 tane 2.5kg 4 tane 5kg ağırlıklarım bulunuyor. Bunlarla beraber güzel egzersizler yaptığımı düşünüyorum.
Genellikle kahvalıtıyı sandviç yumurta ile geçiştirip öğlen dışarıda yiyip (çıtır tavuk, iskender, hamburger gibi) akşamları sadece güzel protein alabiliyorum.
Bundan dolayı takviye whey protein almam mantıklı mıdır acaba? Sorum bu olacaktı. Bir de önerileriniz varsa spor veya programla ilgili onları da belirtirseniz sevinirim.
Fitness - En İyi ve Etkili Fitness ve Antrenman Paketi
Fitness - En İyi ve Etkili Fitness ve Antrenman Paketi satın almak için Proteinocean'ı tercih edebilirsiniz. Kas yapıcı ürünleri kullananların kullanıcı yorumları burada.
proteinocean.com
Bu paket şu anda toplam 750 TL civarı yapıyor kod ile. Fiyatını gayet uygun gördüm
