Göğüs Yağlarımdan Nasıl Kurtulurum

[mardin padişahı]

Merhaba arkadaşlar 5. sınıfan beri göğüslerim büyük hep bu durumdan muzdaripim özgüvenimi düşürüyor alıştım ama 20 kilo verdiğim zamanlardada küçüldüler gitmediler şuan şeker ve diğer sağlıksız şeyleri tüketmiyorum ve ağırlıklı olarak şınav çekiyorum 1 aydır omuzlarım büyüdü farkındayım göğüs kaslarımda şişkinleşti ama gözle görülür bir şey yok şuan önerileriniz nedir

 

[saetonn]

Merhaba arkadaşlar 5. sınıfan beri göğüslerim büyük hep bu durumdan muzdaripim özgüvenimi düşürüyor alıştım ama 20 kilo verdiğim zamanlardada küçüldüler gitmediler şuan şeker ve diğer sağlıksız şeyleri tüketmiyorum ve ağırlıklı olarak şınav çekiyorum 1 aydır omuzlarım büyüdü farkındayım göğüs kaslarımda şişkinleşti ama gözle görülür bir şey yok şuan önerileriniz nedir

eğer jinekomastin varsa bunun tek çözümü ameliyat lakin yağlanmaya bağlı oluşan bi dokuysa bunu anca spor+sağlam bir diyetle giderebilirsin