çekingenlik sorununu nasıl çözerim

[babapro31]

okulda ve herhangi bir yerde çok fazla utanıyorum biriyle konuşamıyorum ve kendimi anlatamıyorum hep pasif kalıyorum futbol oynarkende utanıyorum ayağıma top gelse bir şey derler diye hemen pas atıyorum ve artık çok mutsuzum

 

[Ahmet Sevinç]

dostum ilk iş git sosyal medyanı düzekl babapro31* ne birde zenci koymuşsun bu tarz şeylerden dolayıda yalnızlığın artıyor sosyal medyayı azalt . Discord açık olsaydı discrodda takıl en azından sohbet odalarında sohbet et derdim ama kapalı .
Utanmanı yok etmek için kendini zorla demek istemem bence bir şeyleri zorla yapmak en berbat şey ama ne yazıkki zorundasın hatta şöyle düşün bazı insanlarda sana soru soracakken vs. utanabilir veya çekinebilir onları da öyle hayal et demek istediğim için rahat olsun saçmalamadığın sürece kimse sana bişey demez futboldada becerilerini geliştir ben stres altında kaldığımdan sürekli pas atıyordum valla çok saçma olmuş utandığından