Dostlar ayak ölçülerim 27.5/11 cm olmakla beraber biraz taraklı ve hafif içe basma problemim var. Benzer bir şekilde sorun yaşayıp kullandığı veya bilgisi...
Kanka bir ayakkabıcı olarak yazıyorum fileli tarzı ayakkabılar sana olmaz komple file olmıcak üst tarafı veya üstü kapalı ayakkabı giyeceksin tarak için...
Bence haklılar gereklı bir şey degıl heves için değmez canın daha kıymetli sonuçta motor yüzünden 1 senede 8 e yakın akrabamı kaybettim durum varsa araba al...
Gereksiz fazla çalışıyorsun. 2 üst 1 orta göğüs hareketi seçip haftada 2 defa yapmak yeterli. Üst göğsün aşırı gelişmiş olmadığı sürece alt göğüs çalışıp...
Herkese iyi sosyaller. Göğüs için yaptığım hareketler bunlar. Üst göğsüm alt ve ortaya göre daha boş. Bu program iyi mi? yoksa değişiklik yapmam daha mı iyi...