Kronik Stres Problemi

[N1GHT]

Selamlar. 11. sınıfım şu sıralar ödevler dersler vs. ağırlaştı ve bende dersleri anlamıyorum bir kısmını da dinlemiyorum (odaklanma probleminden dolayı dalıyorum). Neyse ödevlere başlıyorum biraz yapıyorum iyi güzel derken bir anda kilitleniyorum kafam hiçbir şeye basmıyor. Diyorum önemli değil tekrar yapıp hallederim. Ama bu sürekli içime dert oluyor. Kafamı dağıtmak için oyun oynuyorum/müzik dinliyorum, tam rahatlamışken yine aklıma bir şeyler gelip huzursuz ediyor. Önceki konumu okuyanlar bilir yakın bir arkadaşımla küstüm hala onun ağırlığı var. Bunun yanında günlük hayatın stresi vs. derken artık mental olarak çok yoruldum. İçimi buraya dökmek istedim, sizlerin de tavsiyesi veya motive edici bir fikri/mesajı olursa seve seve bekliyorum. Teşekkürler.

 

[Alihanyilmaz]

Sürekli oyun oynuyorsan ders çalışamazsın. Ders oyun oynamana engel olduğu için bu seni sinirlendirir.
Soğuk su ile duş al. İyi gelir.

 

[N1GHT]

Sürekli oyun oynuyorsan ders çalışamazsın. Ders oyun oynamana engel olduğu için bu seni sinirlendirir.
Soğuk su ile duş al. İyi gelir.

Hayır bu aralar ödev yoğunluğundan dolayı oyun oynamaya vaktim bile olmuyor zaten. Sorun oyun oynayamamam değil, kendime vakit ayıramamam. Soğuk duş güzel tavsiye teşekkürler fakat bu soğukta tercih edeceğim en son şeylerden biri, sıcak suyla bile üşüyen biri olarak.

 

[Gravewormszr]

Doktora gideceksin, güzel bir ilaç verecek.

 

[yusuf544]

Selamlar. 11. sınıfım şu sıralar ödevler dersler vs. ağırlaştı ve bende dersleri anlamıyorum bir kısmını da dinlemiyorum (odaklanma probleminden dolayı dalıyorum). Neyse ödevlere başlıyorum biraz yapıyorum iyi güzel derken bir anda kilitleniyorum kafam hiçbir şeye basmıyor. Diyorum önemli değil tekrar yapıp hallederim. Ama bu sürekli içime dert oluyor. Kafamı dağıtmak için oyun oynuyorum/müzik dinliyorum, tam rahatlamışken yine aklıma bir şeyler gelip huzursuz ediyor. Önceki konumu okuyanlar bilir yakın bir arkadaşımla küstüm hala onun ağırlığı var. Bunun yanında günlük hayatın stresi vs. derken artık mental olarak çok yoruldum. İçimi buraya dökmek istedim, sizlerin de tavsiyesi veya motive edici bir fikri/mesajı olursa seve seve bekliyorum. Teşekkürler.

Güzel bir havada çık dışarı tek başına boş boş dolaş o senin stresini alır gider.

 

[Mai_]

Selamlar. 11. sınıfım şu sıralar ödevler dersler vs. ağırlaştı ve bende dersleri anlamıyorum bir kısmını da dinlemiyorum (odaklanma probleminden dolayı dalıyorum). Neyse ödevlere başlıyorum biraz yapıyorum iyi güzel derken bir anda kilitleniyorum kafam hiçbir şeye basmıyor. Diyorum önemli değil tekrar yapıp hallederim. Ama bu sürekli içime dert oluyor. Kafamı dağıtmak için oyun oynuyorum/müzik dinliyorum, tam rahatlamışken yine aklıma bir şeyler gelip huzursuz ediyor. Önceki konumu okuyanlar bilir yakın bir arkadaşımla küstüm hala onun ağırlığı var. Bunun yanında günlük hayatın stresi vs. derken artık mental olarak çok yoruldum. İçimi buraya dökmek istedim, sizlerin de tavsiyesi veya motive edici bir fikri/mesajı olursa seve seve bekliyorum. Teşekkürler.

11. Sınıfta psikolojik sorunlarım vardı okulu birakicaktim ama birakamamistim. 12 ye geçince biraz düzeliyorsun kendine zaman ver. Elini kestiğinde hiçbir şey yapmasan bile nasıl iyileşiyorsan aynı şekilde zamanla iyiye gidersin.

 

[Alihanyilmaz]

Akşamları Yoga çalış. Yarım saat yeter.