Kronik Stres Problemi

[N1GHT]

Selamlar. 11. sınıfım şu sıralar ödevler dersler vs. ağırlaştı ve bende dersleri anlamıyorum bir kısmını da dinlemiyorum (odaklanma probleminden dolayı dalıyorum). Neyse ödevlere başlıyorum biraz yapıyorum iyi güzel derken bir anda kilitleniyorum kafam hiçbir şeye basmıyor. Diyorum önemli değil tekrar yapıp hallederim. Ama bu sürekli içime dert oluyor. Kafamı dağıtmak için oyun oynuyorum/müzik dinliyorum, tam rahatlamışken yine aklıma bir şeyler gelip huzursuz ediyor. Önceki konumu okuyanlar bilir yakın bir arkadaşımla küstüm hala onun ağırlığı var. Bunun yanında günlük hayatın stresi vs. derken artık mental olarak çok yoruldum. İçimi buraya dökmek istedim, sizlerin de tavsiyesi veya motive edici bir fikri/mesajı olursa seve seve bekliyorum. Teşekkürler.

 

[Alihanyilmaz]

Sürekli oyun oynuyorsan ders çalışamazsın. Ders oyun oynamana engel olduğu için bu seni sinirlendirir.
Soğuk su ile duş al. İyi gelir.

 

[N1GHT]

Sürekli oyun oynuyorsan ders çalışamazsın. Ders oyun oynamana engel olduğu için bu seni sinirlendirir.
Soğuk su ile duş al. İyi gelir.

Hayır bu aralar ödev yoğunluğundan dolayı oyun oynamaya vaktim bile olmuyor zaten. Sorun oyun oynayamamam değil, kendime vakit ayıramamam. Soğuk duş güzel tavsiye teşekkürler fakat bu soğukta tercih edeceğim en son şeylerden biri, sıcak suyla bile üşüyen biri olarak.

 

[Gravewormszr]

Doktora gideceksin, güzel bir ilaç verecek.

 

[yusuf544]

Selamlar. 11. sınıfım şu sıralar ödevler dersler vs. ağırlaştı ve bende dersleri anlamıyorum bir kısmını da dinlemiyorum (odaklanma probleminden dolayı dalıyorum). Neyse ödevlere başlıyorum biraz yapıyorum iyi güzel derken bir anda kilitleniyorum kafam hiçbir şeye basmıyor. Diyorum önemli değil tekrar yapıp hallederim. Ama bu sürekli içime dert oluyor. Kafamı dağıtmak için oyun oynuyorum/müzik dinliyorum, tam rahatlamışken yine aklıma bir şeyler gelip huzursuz ediyor. Önceki konumu okuyanlar bilir yakın bir arkadaşımla küstüm hala onun ağırlığı var. Bunun yanında günlük hayatın stresi vs. derken artık mental olarak çok yoruldum. İçimi buraya dökmek istedim, sizlerin de tavsiyesi veya motive edici bir fikri/mesajı olursa seve seve bekliyorum. Teşekkürler.

Güzel bir havada çık dışarı tek başına boş boş dolaş o senin stresini alır gider.

 

[Mai_]

Selamlar. 11. sınıfım şu sıralar ödevler dersler vs. ağırlaştı ve bende dersleri anlamıyorum bir kısmını da dinlemiyorum (odaklanma probleminden dolayı dalıyorum). Neyse ödevlere başlıyorum biraz yapıyorum iyi güzel derken bir anda kilitleniyorum kafam hiçbir şeye basmıyor. Diyorum önemli değil tekrar yapıp hallederim. Ama bu sürekli içime dert oluyor. Kafamı dağıtmak için oyun oynuyorum/müzik dinliyorum, tam rahatlamışken yine aklıma bir şeyler gelip huzursuz ediyor. Önceki konumu okuyanlar bilir yakın bir arkadaşımla küstüm hala onun ağırlığı var. Bunun yanında günlük hayatın stresi vs. derken artık mental olarak çok yoruldum. İçimi buraya dökmek istedim, sizlerin de tavsiyesi veya motive edici bir fikri/mesajı olursa seve seve bekliyorum. Teşekkürler.

11. Sınıfta psikolojik sorunlarım vardı okulu birakicaktim ama birakamamistim. 12 ye geçince biraz düzeliyorsun kendine zaman ver. Elini kestiğinde hiçbir şey yapmasan bile nasıl iyileşiyorsan aynı şekilde zamanla iyiye gidersin.

 

[Alihanyilmaz]

Akşamları Yoga çalış. Yarım saat yeter.

 

[N1GHT]

Doktora gideceksin, güzel bir ilaç verecek.

Aileme bu durumdan bahsetmek istemiyorum. Kendimi düzgün bir şekilde açıklayamam.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: Dün, 17:31

Güzel bir havada çık dışarı tek başına boş boş dolaş o senin stresini alır gider.

İmkanım olursa deneyeceğim, teşekkür ederim

 

[N1GHT]

11. Sınıfta psikolojik sorunlarım vardı okulu birakicaktim ama birakamamistim. 12 ye geçince biraz düzeliyorsun kendine zaman ver. Elini kestiğinde hiçbir şey yapmasan bile nasıl iyileşiyorsan aynı şekilde zamanla iyiye gidersin.

Umarım dediğiniz gibi olur. Yakın zamanda bir arkadaşımla küstüm bunun hakkında konu da açmıştım. Okulda diğer arkadaşlarıyla görünce moralim bozuluyor, ders dinleyesim kaçıyor. Tam unuttum atlattım derken tiktoktan istek geldi şaşırdım yanlışlıkla atmıştır dedim ama yine de bir ihtimal verdim belki barışırız dedim. Arkadaşım aracılığıyla söyledim ve istek atmadığını beni zaten engellediğini söylemiş. O umutla o gece herşeyin düzeleceğini sanmıştım. İşin kötü yanı okulda yalnız kalıyorum herkes kendi grubuyla takılıyor. Asıl moralimi bozan da bu, benim kimden ne eksiğim var da böyle durumlara düşüyorum. Gerçekten anlamıyorum. Herkese iyi davranıyorum ama bunun dönütünü alamıyorum. Kendim için çok zor bir dönemden geçiyorum. Umarım her şey daha güzel olur.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: Dün, 17:43

Akşamları Yoga çalış. Yarım saat yeter.

Nasıl yapıldığını öğrenip deneyeceğim, teşekkürler

 

[SadeceBirisi.]

bende aynı durumdayım aktif oynadığım oyunu bıraktım , müzik dinleyemeden asla ders çalışamıyorum pazartesi akşamıydı matematik ilk 2 haftayı tekrar ettim hep psikolojik hem de son zamanlarda duygusal bir boşlukta gibiyim bilmiyorum en son bu kadar ağladığımı ve birisi ile güncel durumu düşündüğümü hatırlamıyorum.. çok yıpranıyorum zaman yetersiz belirsizlikler içten içe yoruyor da....

 

[N1GHT]

bende aynı durumdayım aktif oynadığım oyunu bıraktım , müzik dinleyemeden asla ders çalışamıyorum pazartesi akşamıydı matematik ilk 2 haftayı tekrar ettim hep psikolojik hem de son zamanlarda duygusal bir boşlukta gibiyim bilmiyorum en son bu kadar ağladığımı ve birisi ile güncel durumu düşündüğümü hatırlamıyorum.. çok yıpranıyorum zaman yetersiz belirsizlikler içten içe yoruyor da....

Bende sanki hayat bitmiş gibi hissediyorum. İnanılmaz bir boşluktayım. Ayrıca müzik dinleyerek ders çalışmak pek de sağlıklı değil bildiğim kadarıyla. Lo-fi tarzı şeyler dinliyorsanız odağı arttırabilir evet fakat sözlü müzikler özellikle türkçe, dikkati çok dağıtır dersten verim alınamaz diye düşünüyorum

 

[SadeceBirisi.]

Bende sanki hayat bitmiş gibi hissediyorum. İnanılmaz bir boşluktayım. Ayrıca müzik dinleyerek ders çalışmak pek de sağlıklı değil bildiğim kadarıyla. Lo-fi tarzı şeyler dinliyorsanız odağı arttırabilir evet fakat sözlü müzikler özellikle türkçe, dikkati çok dağıtır dersten verim alınamaz diye düşünüyorum

yabancı ağırlıklı bide müzik dinlemezsem asla dayanamıyorum huzur buluyorum.. bazen diyorum ki acaba onun tepkilerini sınamak yerine akışına ayak uydurup devam mı etseydim diye cidden sorgulamaktan bıktım kendimi çünkü kendimi huzurlu hissettiğim ve kendimi hem otistik hem mutlu hissettiğim nadir insandı ....

 

[N1GHT]

yabancı ağırlıklı bide müzik dinlemezsem asla dayanamıyorum huzur buluyorum.. bazen diyorum ki acaba onun tepkilerini sınamak yerine akışına ayak uydurup devam mı etseydim diye cidden sorgulamaktan bıktım kendimi çünkü kendimi huzurlu hissettiğim ve kendimi hem otistik hem mutlu hissettiğim nadir insandı ....

Arkadaşınız mı sevgiliniz mi hocam anlayamadım. Hayatta bazı şeyler bizim irademiz dışında gerçekleşir. Akışına ayak uydurup devam etseydim keşke diye yakınmanın hiçbir manası yok geçmiş geride kaldı. Artık bunlara kafa yorup kendini üzme. Geleceğine odaklan. Dinlediğin müzikler ruh halini çok etkiler. Ben çok kötü en dip ruh halimde olsam bile hareketli şeyler dinleyip mottomu yükseltmeye çalışırım. Çünkü bunun bir sonu yoktur, değiştiremeyeceğin şeyler üzerinde durmak seni yıpratır yaptığın hiçbir şeyden keyif almazsın. Çok seviyordun evet bende çok seviyordum ama beni 1 günde sildi ve şuan hiç de pişman değil hayatına olduğu gibi devam ediyor. Ben ise bunu kafaya takıp evde kendi kendime çıldırıyorum. Yani anladığın üzere kendini zehirliyorsun, sana tavsiyem bunu yapma. O seni sildi mi? Sende onu sil, hayatından hayallerinden kafandan geçmişinden her yerden. Yanında çok mu mutluydun? Bende çok mutluydum, fakat anılar geride kaldı. Bittiği için değil yaşandığı için sevin. Bunu yapabilirsin gayet saygılı, beyefendi birine benziyorsun. Bırak o seni kaybettiğine üzülsün. İnançlı isen Rabbine yönel ondan yardım iste. Kötü günler de geçicidir iyi günler de, önemli olan şuandır.