Geçmişte kısa bir kick-box maceram olmuştu
1-Kondisyonlu değilsen zor biraz hafif kalır. İlk idmandan çıkıp eve gidip yattığımda felçli gibiydim, sonraki gün epey ağrılarım olsa da ertesi gün sporu tekrarlayınca ağrılarım kayda değer şekilde azalmıştı. Vücudunuz alışabiliyor ancak iradeli olmalısınız. Ayrıca ayak dönerek yumruk attığınız için ayağınız yerde dönerken tatamilere (doğru yazmamış olabilirim) fazla sürtünüp biraz yanabiliyor, bunun için ayağa geçirilen bir ince kumaş şey var bulursanız o çok işinize yarar.
2-İdmanını neye yoğunlaştıdığın önemli, muhtemelen yağdan yakıp kas oluşturacağın için çok değişmeyecek, eğer kilo vermek istiyorsan antrenöründen ek kardiyo egzersizleri (ip, koşu vb) isteyebilirsin.
3-Düzenli ve bilinçli yaparsan kaza dışında ihtimaller çok yüksek değil. Yine de uzun zamanda her şey mümkün. Tekinsiz tiplerin olduğu salonlara takılmayın zaten en büyük sakatlık onlardan doğar.
4-Spor salonlarında fitness olayı var ama boks var mı habersizim.