Bildiğiniz kütletme taktikleri.

İlk önce yatırıyoruz sert zemine kendini bize bırakıyor kendini salıyor iki elimizle sırtının ortasından omuzlarına kadar yukarı aşşa çok bastırmayarak ovalıyoruz okşuyoruz tam okşarken bir anda ortaya 2 elle bir basıyorsun kıtırt ve ahh diye bi ses duyuyorsun sonra rahatlıyosun
Kütletme eminiz demi :D
 
İlk önce yatırıyoruz sert zemine kendini bize bırakıyor kendini salıyor iki elimizle sırtının ortasından omuzlarına kadar yukarı aşşa çok bastırmayarak ovalıyoruz okşuyoruz tam okşarken bir anda ortaya 2 elle bir basıyorsun kıtırt ve ahh diye bi ses duyuyorsun sonra rahatlıyosun
Hastaneden yazıyorum
 
Yeni mesajlar Yeni Konu Aç  

   

SON KONULAR

Forum istatistikleri

Konular
1,206,444
Mesajlar
10,905,118
Üyeler
193,042
Son üye
RightAtrium
Geri
Top