creatini kaç gram kullanmam lazım ?

[çılgınHamsi]

herkes 5 gramı 3 e bölerek kullanmamı söylüyor bilgisi olan varsa yardımcı olurmusunuz ?

 

[Fatih-wh]

günlük 3-5gr arası

 

[çılgınHamsi]

günlük 3-5gr arası

bana neden günlük 5x3 dediler ?

Mesaj otomatik olarak birleştirildi: 20 Mayıs 2023

günlük 3-5gr arası

fazlasının zararı var mı ?

 

[Fatih-wh]

Tek seferde almak yeterli diye biliyorum pek bi fark olmaz.

 

[çılgınHamsi]

Tek seferde almak yeterli diye biliyorum pek bi fark olmaz.

teşekkür ederim.