Günde 2 saat spor salonu için yeterli mi

[Yavuz Sultan Selim]

kötü oldu, bu devlete ait cemal kamacıoğlu gibi yerleri tavsiye ederim belki senin bölgendede vardır devlete ait, aylık 100-200 TL gibi ücreti oluyor bi araştırmanı tavsiye ederim

Fiyat müthiş

 

[michaeljohn37]

Spor salonuna yazılıcam günde 2 saat 120 TL aylık nasıl sizce iyi mi yeterli olur mu?

2 saat antrenman yapamazsın zaten

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 25 Temmuz 2023

bide hangi şehir bu kadar uygun

 

[Keyfen]

Fiyat müthiş

baya hemde, ben oraları kullanıyorum hem erkek kadın ayrı olduğundan rahat oluyorsun ,

 

[HacıSOFU]

Hocam sağlam bi antrenmanın süresi max 40 dk olur zaten 2 saat antrenman yapıyorsanız dümen den yapıyorsunuz demektir

Kardeşim günde 4-5 saat çalışıyordu
Sırf koşusu 1 saate yakındı...
Çocuk şimdi HULK gibi

 

[Yavuz Sultan Selim]

Kardeşim günde 4-5 saat çalışıyordu
Sırf koşusu 1 saate yakındı...
Çocuk şimdi HULK gibi

Dwayne Johnson mı olmak istiyor acaba

 

[HacıSOFU]

Dwayne Johnson mı olmak istiyor acaba

Denizci olacak 2. Senesi

 

[feritmusaoz]

Kardeşim günde 4-5 saat çalışıyordu
Sırf koşusu 1 saate yakındı...
Çocuk şimdi HULK gibi

4 5 saat ağırlık antrenmanı yapamaz kimse arnold da yapamaz ronnie de yapamaz gün içerisinde 4 5 saate dağıtmış olabilir veya çok karışık yapıyordur bende bi ara yüzme + ağırlık antrenmanı yaparken 3 saati geçtiği oluyordu ama gidip 3 saat ağırlık çalışıyorum diyemem

 

[Turabi]

dostum saat ile ölçemezsin onu salon yoğun olur 1 bölgeyi 1 saatte zor bitirirsin boş olur 40 dakkada biter yani.
günde 2 bölge atacağını varsayarsak 1 saat - ortalama drop setli 20 set göğüs - 30 dakikada drop setli arka kol girersin olur biter, bölgeden bölgeye zaman değişir, ama 1 saatte salona girip salonda işini halletmek felan yok öyle bir şey ısınman zaten 5 dakika sürüyor 2 bölgeyi 1 saatte girebilecek bi babayiğit yok

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 25 Temmuz 2023

hocam ne tarafta oturuyorsun bir yer önerebilirim belki istanbuldaysan

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 25 Temmuz 2023

40 dakika bölge başına demek istedin galiba

Anliyorum hocam rehber icin video tarzi bisey lazim var midir

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 25 Temmuz 2023

2 saat antrenman yapamazsın zaten

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 25 Temmuz 2023

bide hangi şehir bu kadar uygun

Gaziantep hocam

 

[Keyfen]

Anliyorum hocam rehber icin video tarzi bisey lazim var midir

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 25 Temmuz 2023

Gaziantep hocam

internetten bulabilirsin hocam ben deneyimleyerek hocalarla konuşarak sistemi pekiştirdim. tavsiyem senin fullbody program alıp 2 ay onunla devam etmen, en az 1 ay sonra bölgesele geçmen daha iyi olucak o noktada sana bi program bakarız

 

[Turabi]

internetten bulabilirsin hocam ben deneyimleyerek hocalarla konuşarak sistemi pekiştirdim. tavsiyem senin fullbody program alıp 2 ay onunla devam etmen, en az 1 ay sonra bölgesele geçmen daha iyi olucak o noktada sana bi program bakarız

Tamamdır hocam teşekkür ederim.