aşırı değil.
peki sence kaç kiloyumdur? 75'i geçmemişimdir di mi?? sence çok şişko muyum?
93 cm o zaman yanlış mıdır? mezurayla ölçmüştüm ama.evet, göbeklisin. Ama moralini bozmana değecek kadar değil. Spor ve dengeli beslenme ile halledersin
şişko yanlış bir tabir. Kiloluyu kullan. Şişko, çocukluktan gelen, dalga geçmek için kullanılan bir terim haline geldi. Gözümde de tartı yok ölçemem öyle
Dediğim gibi çok takılma bunlara. Sen kendine odaklan, kendini sevmeyi öğren.o zaman kilolu mu duruyorum peki?şişko yanlış bir tabir. Kiloluyu kullan. Şişko, çocukluktan gelen, dalga geçmek için kullanılan bir terim haline geldi. Gözümde de tartı yok ölçemem öyle
paylaştım.
vucut-yag-orani.hesaplama.net
bak sana da atıyorum hemen silcem.Vücut Yağ Oranı Hesaplama - HESAPLAMA.NET
Vücut yağ oranı hesaplama aracı için buraya tıklayın.
Hocam, 75 kilo olduğunuzu söylemişsiniz. Acaba yanlışlık var mı? Ya da aşırı bir yağ oranınız mı var?
daha mı fazalyım? kilomu ölçeli 1 ay oluyor.Hocam, 75 kilo olduğunuzu söylemişsiniz. Acaba yanlışlık var mı? Ya da aşırı bir yağ oranınız mı var?
Sanırım kilonuz 85-86 civarında olabilir.
imkanı yok. kimse bana çok kilo almışsın demedi. evet aldım o kesin çünkü bazı pantolonlar sıkıyor baya artık ama 85-86 değilimdir bence.
Yağ oranınız yüksek olabilir.
vucut-yag-orani.hesaplama.net
%24 falan o da.
Yağ oranınızı %10 düşürmeniz iyi olur.
