.boş.

[heroesturkey]

93 cm bel çevrem. fotoğraf şu an paylaşmayı uygun bulmuyorum.

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Eylül 2023

peki göbek çevrem fazla mı?

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Eylül 2023

atıyorum o zaman.

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Eylül 2023

Alıntıyı görüntüle
hemen silicem. çabuk bak

aşırı değil.

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Eylül 2023

evet, göbeklisin. Ama moralini bozmana değecek kadar değil. Spor ve dengeli beslenme ile halledersin

 

[youaretheman]

aşırı değil.

peki sence kaç kiloyumdur? 75'i geçmemişimdir di mi?? sence çok şişko muyum?

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Eylül 2023

evet, göbeklisin. Ama moralini bozmana değecek kadar değil. Spor ve dengeli beslenme ile halledersin

93 cm o zaman yanlış mıdır? mezurayla ölçmüştüm ama.

 

[heroesturkey]

peki sence kaç kiloyumdur? 75'i geçmemişimdir di mi?? sence çok şişko muyum?

şişko yanlış bir tabir. Kiloluyu kullan. Şişko, çocukluktan gelen, dalga geçmek için kullanılan bir terim haline geldi. Gözümde de tartı yok ölçemem öyle Dediğim gibi çok takılma bunlara. Sen kendine odaklan, kendini sevmeyi öğren.

 

[youaretheman]

şişko yanlış bir tabir. Kiloluyu kullan. Şişko, çocukluktan gelen, dalga geçmek için kullanılan bir terim haline geldi. Gözümde de tartı yok ölçemem öyle Dediğim gibi çok takılma bunlara. Sen kendine odaklan, kendini sevmeyi öğren.

o zaman kilolu mu duruyorum peki?

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Eylül 2023

Yağ oranın kaç? Göbeğinin resmini paylaşabilir misin?

paylaştım.

 

[PowerXitinia]

93 cm bel çevrem. fotoğraf şu an paylaşmayı uygun bulmuyorum.

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Eylül 2023

peki göbek çevrem fazla mı?

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Eylül 2023

atıyorum o zaman.

Mesaj otomatik birleştirildi: 5 Eylül 2023

hemen silicem. çabuk bak

Vücut Yağ Oranı Hesaplama - HESAPLAMA.NET

Vücut yağ oranı hesaplama aracı için buraya tıklayın.

vucut-yag-orani.hesaplama.net

 

[youaretheman]

Vücut Yağ Oranı Hesaplama - HESAPLAMA.NET

Vücut yağ oranı hesaplama aracı için buraya tıklayın.

vucut-yag-orani.hesaplama.net

bak sana da atıyorum hemen silcem.

 

[PowerXitinia]

bak sana da atıyorum hemen silcem.
Alıntıyı görüntüle

Hocam, 75 kilo olduğunuzu söylemişsiniz. Acaba yanlışlık var mı? Ya da aşırı bir yağ oranınız mı var?

 

[youaretheman]

Hocam, 75 kilo olduğunuzu söylemişsiniz. Acaba yanlışlık var mı? Ya da aşırı bir yağ oranınız mı var?

daha mı fazalyım? kilomu ölçeli 1 ay oluyor.

 

[PowerXitinia]

daha mı fazalyım? kilomu ölçeli 1 ay oluyor.

Sanırım kilonuz 85-86 civarında olabilir.

 

[youaretheman]

Sanırım kilonuz 85-86 civarında olabilir.

imkanı yok. kimse bana çok kilo almışsın demedi. evet aldım o kesin çünkü bazı pantolonlar sıkıyor baya artık ama 85-86 değilimdir bence.

 

[PowerXitinia]

imkanı yok. kimse bana çok kilo almışsın demedi. evet aldım o kesin çünkü bazı pantolonlar sıkıyor baya artık ama 85-86 değilimdir bence.

Yağ oranınız yüksek olabilir.

Vücut Yağ Oranı Hesaplama - HESAPLAMA.NET

Vücut yağ oranı hesaplama aracı için buraya tıklayın.

vucut-yag-orani.hesaplama.net

 

[youaretheman]

Yağ oranınız yüksek olabilir.

%24 falan o da.

 

[PowerXitinia]

%24 falan o da.

Yağ oranınızı %10 düşürmeniz iyi olur.