Hocam akşam yap dolaba at ertesi sabah çantaya koy öğle saatinde gömersin istersen ketçap mayonez de koy afiyet olsun.Antrenmanim olan günler okula yemek götürcem (tavuk pilav) fakat yemeği nasıl pişirmek gerekiyor yağ koyup koymamak etkiler mi veya tavuk haşlama mi yoksa tava da mi pişirilirmesi gerekiyor ve en önemlisi bozulur mu
Kızartma daha uzun süre konuyorsa öyle yapıyım diye sormuştum teşekkür ederim ortalama 5.30 saat beklicek tavuk inşallah bir şey olmazAkşam yapıp dolaba koyacaksın sabah da dolaptan çıkarıp artık neye koyuyorsan koyacaksın. Öğle vakti yersen bir şey olmaz.
Tavuğu haşlaman lazım sporcu böyle bir soru sorar mı![]()