Protein Tozu önerisi

[Berat_Akpunar]

Öğrenciyim, protein tozları hakkında pek bir şey bilmiyorum. Öneri yaptığınız zaman sebebini de yazarsanız çok mutlu olurum

bütçe 400-500 arası

 

[MPienaar]

O bütçeyle anca 500Gr alabilirsin.

 

[Berat_Akpunar]

O bütçeyle anca 500Gr alabilirsin.

500gr beni ne kadar götürür peki

 

[kumarga]

500gr beni ne kadar götürür peki

bir aydan az götürür

 

[TeknoLore]

500gr beni ne kadar götürür peki

günde 1 servis kullanacağını hesap edersek yaklaşık 15 gün falan

 

[Berat_Akpunar]

günde 1 servis kullanacağını hesap edersek yaklaşık 15 gün falan

Protein Tozu önerisi yapabilir misin peki

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 14 Kasım 2023

bir aydan az götürür

Protein Tozu önerisi yapabilir misin peki

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 14 Kasım 2023

Bir de ekstra bir şey sormak istiyorum internette çok fazla bilgi kirliliği var kimisi protein tozu zararlı kimisi değil diyor. Sizin bu konu hakkında düşünceleriniz neler ?

 

[JohnnyBravo]

Hocam tıp fakültesindeyim şu şekilde diyim markaların içine ne kadar farklı şeyler koyduğunu bilmediğimizi güvenilirliğinden şüpheli olup içinde testo vs konabilecegini söylüyordu + olarak ne kadar cok protein kas büyümesi o kadar kalp büyümesi bazı arkadaşlar savunsada kalp büyümesi o kadar iyi bir şey değil+ ne kadar protein yakabileceksinizde ihtiyacınız var bence başlarda gerek yok böyle şeylere kullanmis biri olarak söylüyorum boşa para gidiyor başta o kadar yoğun antrenman yapmama rağmen baska gıdalarla kapatabilirdim bu açığı

 

[Berat_Akpunar]

Hocam tıp fakültesindeyim şu şekilde diyim markaların içine ne kadar farklı şeyler koyduğunu bilmediğimizi güvenilirliğinden şüpheli olup içinde testo vs konabilecegini söylüyordu + olarak ne kadar cok protein kas büyümesi o kadar kalp büyümesi bazı arkadaşlar savunsada kalp büyümesi o kadar iyi bir şey değil+ ne kadar protein yakabileceksinizde ihtiyacınız var bence başlarda gerek yok böyle şeylere kullanmis biri olarak söylüyorum boşa para gidiyor başta o kadar yoğun antrenman yapmama rağmen baska gıdalarla kapatabilirdim bu açığı

peki hocam sizin tavsiyeniz nedir yani protein tozu olmadan nasıl olacak bu iş o biraz kafa karıştırıyor

 

[JohnnyBravo]

peki hocam sizin tavsiyeniz nedir yani protein tozu olmadan nasıl olacak bu iş o biraz kafa karıştırıyor

Günlük kalori protein ihtiyacınızı hesaplayıp genel protein kaynaklarından alınan et süt yumurta peynir dengeli bir şekilde

 

[Berat_Akpunar]

Günlük kalori protein ihtiyacınızı hesaplayıp genel protein kaynaklarından alınan et süt yumurta peynir dengeli bir şekilde

hocam sıkıntı şurada ben şuan üni yurdundayım o yüzden kafam karışık

 

[sveaz]

Protein Tozu önerisi yapabilir misin peki

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 14 Kasım 2023

Protein Tozu önerisi yapabilir misin peki

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 14 Kasım 2023

Bir de ekstra bir şey sormak istiyorum internette çok fazla bilgi kirliliği var kimisi protein tozu zararlı kimisi değil diyor. Sizin bu konu hakkında düşünceleriniz neler ?

hocam aslında olan olayı şöyle anlatayım kalp damar uzamnı bir doktor anlatmıştı bana gelişme çağındaki çocuklarda her şey çok hızlı gerçekleşiyor vicuttaki kalp kaslarının büyümesi de dahil buna protein tozu kullandığın zaman bu proteinler senin kalp kaslarını da aynı şekilde etkiliyor bu damarların genişlemesi kalp krizinin artması vs vs ile sonuçlanabiliyor bu yüzden 21 yaşından küçüklere önerilmiyor

 

[JohnnyBravo]

hocam aslında olan olayı şöyle anlatayım kalp damar uzamnı bir doktor anlatmıştı bana gelişme çağındaki çocuklarda her şey çok hızlı gerçekleşiyor vicuttaki kalp kaslarının büyümesi de dahil buna protein tozu kullandığın zaman bu proteinler senin kalp kaslarını da aynı şekilde etkiliyor bu damarların genişlemesi kalp krizinin artması vs vs ile sonuçlanabiliyor bu yüzden 21 yaşından küçüklere önerilmiyor

Nokta atışı bir anlatış oldu

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 14 Kasım 2023

hocam sıkıntı şurada ben şuan üni yurdundayım o yüzden kafam karışık

Hocam uni yurdundaysaniz yine yapılabilecekler var yani lor peyniri vs gibi

 

[MPienaar]

Bütçen düşük olduğuna göre büyük ihtimalle öğrencisin. Senin proteine para harcaman için çok fazla bütçen olması gerekiyor yani o işi unut. Protein tozundan başka çaren yok. Zararlı falan olduğunu düşünmüyorum ben şahsen. 2016 yılından beri sürekli kullanırım tabi arada ara verdiğim zamanlar da oluyor, hayvansal protein aldığım için ama herhangi bir sorunla karşılaşmadım, karşılaşana da denk gelmedim.