Overthinking (Aşırı Düşünme) Sorunsalı

[Jill Valentine]

Bu durumu uzun yıllardır yaşıyorum. En basit bi konu olsun her detayı düşünmeye çalışıyorum. Olmayınca da daha kötü oluyorum. Gelecek kaygım var. Sürekli eski günleri düşünüyorum. Üniversite sınavına hazırlanmam lazım ama ders desen en basit konuda bile hiç duramıyorum, odaklanamıyorum. Askere nasıl gideceğim? Üniversiteyi nasıl kazanacağım? Gittikçe içime kapanıyorum ve kimseyle konuşmak, güvenmek istemiyorum. 55 kiloya düştüm. Yemek yiyorum sağlıklı besleniyorum yürüyüş de yapıyorum ama alerjik astımım var. Nefes almakta zorlanıyorum. Bünyem de zayıf olduğundan pek çeşit yemek yiyemiyorum spor yapamıyorum. Kas kütlesi almam lazım ama halsizlikten dolayı alamıyorum. Kaç kere doktora gittim psikoloğa bile gittim ama doğru düzgün umursayan yok. Çoğu boş boş ilaç yazıyor soru soruyor birkaç paket ilaç yazıp gönderiyorlar. En azından cilt sorunum ve saç dökülme sorunum geçsin diyorum o da yıllardır uğraşmama rağmen geçmiyor. Çok yoruldum. Başlık mantıklı mı oldu bilmiyorum.

 

[wpa_supplicant]

Kaç kere doktora gittim psikoloğa bile gittim

bu noktadan sonra muhtemelen forumdan hicbir fayda bulamazsin icimi doktum diyorsan orasi ayri ama dedigin seyler ekstrem kotu kosullar olaylar degil

 

[We_need_meet]

Solfegiggo Frekanslarını dinlemeyi deneyin hocam. Özellikle 417 hz olanı dinleyin (Hepsini aynı anda dinlemeyin.). Kesin işe yarar diyemem ama insanların olumlu sonuçlar aldığını duydum. Ha birde çok düşünmek ne yazık ki birçoğumuzda var. Bende de var. Hatta, bazen eski yaşanmış olayları hayal kurarak kafamda değiştiriyorum. Çözüm kesin değil. Sadece kabullenmemiz lazım ve daha iyi nasıl oluruz onu düşünmemiz lazım. Düşünce günlüğü yazmak işinize yarayabilir. Gelecekte dersiniz ben buna mı üzülmüşüm, diye.
Gelecek kaygısı için çabalamaktan başka çare yok. Bu illetten kurtulmamızı diliyorum.

 

[Mechanist]

Bu durumu uzun yıllardır yaşıyorum. En basit bi konu olsun her detayı düşünmeye çalışıyorum. Olmayınca da daha kötü oluyorum. Gelecek kaygım var. Sürekli eski günleri düşünüyorum. Üniversite sınavına hazırlanmam lazım ama ders desen en basit konuda bile hiç duramıyorum, odaklanamıyorum. Askere nasıl gideceğim? Üniversiteyi nasıl kazanacağım? Gittikçe içime kapanıyorum ve kimseyle konuşmak, güvenmek istemiyorum. 55 kiloya düştüm. Yemek yiyorum sağlıklı besleniyorum yürüyüş de yapıyorum ama alerjik astımım var. Nefes almakta zorlanıyorum. Bünyem de zayıf olduğundan pek çeşit yemek yiyemiyorum spor yapamıyorum. Kas kütlesi almam lazım ama halsizlikten dolayı alamıyorum. Kaç kere doktora gittim psikoloğa bile gittim ama doğru düzgün umursayan yok. Çoğu boş boş ilaç yazıyor soru soruyor birkaç paket ilaç yazıp gönderiyorlar. En azından cilt sorunum ve saç dökülme sorunum geçsin diyorum o da yıllardır uğraşmama rağmen geçmiyor. Çok yoruldum. Başlık mantıklı mı oldu bilmiyorum.

Saç dökülme sorunu ile ilgili bende bir sürü şampuan deneye deneye buldum hala tam çözülmüş de değil öncellikle duş başlığını değiştirip filtreli başlık almanı tavsiye ederim sularda genellikle klor vs bulunuyor bizzat o bile saç ve derisine çok fazla zarar veriyor. ikinci önerim de bitkisel yada deneysel fark etmez doğru şampuanı bulman ve uzun yıllar onu kullanman.

 

[Jill Valentine]

Saç dökülme sorunu ile ilgili bende bir sürü şampuan deneye deneye buldum hala tam çözülmüş de değil öncellikle duş başlığını değiştirip filtreli başlık almanı tavsiye ederim sularda genellikle klor vs bulunuyor bizzat o bile saç ve derisine çok fazla zarar veriyor. ikinci önerim de bitkisel yada deneysel fark etmez doğru şampuanı bulman ve uzun yıllar onu kullanman.

Genetikte varsa bi yere kadar. Duş başlığını düşüneceğim. Kerastase şampuan kullanıyorum. Açıkçası şuan memnun gibiyim ama birdaha o kadar para verir miyim hayır. Saç dökülmesi için de biberiye suyu sipariş ettim. Baya övmüşler. Bakalım artık.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 23 Ocak 2025

Solfegiggo Frekanslarını dinlemeyi deneyin hocam. Özellikle 417 hz olanı dinleyin (Hepsini aynı anda dinlemeyin.). Kesin işe yarar diyemem ama insanların olumlu sonuçlar aldığını duydum. Ha birde çok düşünmek ne yazık ki birçoğumuzda var. Bende de var. Hatta, bazen eski yaşanmış olayları hayal kurarak kafamda değiştiriyorum. Çözüm kesin değil. Sadece kabullenmemiz lazım ve daha iyi nasıl oluruz onu düşünmemiz lazım. Düşünce günlüğü yazmak işinize yarayabilir. Gelecekte dersiniz ben buna mı üzülmüşüm, diye.
Gelecek kaygısı için çabalamaktan başka çare yok. Bu illetten kurtulmamızı diliyorum.

Kesinlikle deneyeceğim hocam. Teşekkürler.

 

[We_need_meet]

Genetikte varsa bi yere kadar. Duş başlığını düşüneceğim. Kerastase şampuan kullanıyorum. Açıkçası şuan memnun gibiyim ama birdaha o kadar para verir miyim hayır. Saç dökülmesi için de biberiye suyu sipariş ettim. Baya övmüşler. Bakalım artık.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 23 Ocak 2025

Kesinlikle deneyeceğim hocam. Teşekkürler.

İlk başlarda alışkın olmadığınız için sizi rahatsız edebilir. Detaylı bilgi için araştırabilirsiniz. Umarım işinize yarar.

 

[Lions'dan Rock]

Psikiyatriye gittin mi?

 

[İbrahim_Talha]

Saç dökülme sorunu ile ilgili bende bir sürü şampuan deneye deneye buldum hala tam çözülmüş de değil öncellikle duş başlığını değiştirip filtreli başlık almanı tavsiye ederim sularda genellikle klor vs bulunuyor bizzat o bile saç ve derisine çok fazla zarar veriyor. ikinci önerim de bitkisel yada deneysel fark etmez doğru şampuanı bulman ve uzun yıllar onu kullanman.

Su anda hangi sampuani kullaniyorsunuz hocam?

 

[Jill Valentine]

Psikiyatriye gittin mi?

Evet. Soru sor, yaz, ilaç ver, gönder. Fayda yok.

 

[Lions'dan Rock]

Evet. Soru sor, yaz, ilaç ver, gönder. Fayda yok.

Belki de birkaç gün internet kullanmamak iyi gelebilir hocam

 

[Jill Valentine]

Belki de birkaç gün internet kullanmamak iyi gelebilir hocam

Sorun şu ki ders çalışırken anlamadığım sorular oluyor çözümüne bakmam gerekiyor. Yoksa ben de isterim ama nasıl olacak?

 

[VixToix037]

Sorun şu ki ders çalışırken anlamadığım sorular oluyor çözümüne bakmam gerekiyor. Yoksa ben de isterim ama nasıl olacak?

Uyku düzeniniz nasıl belki geç kalkıyorsanız sıkıntı oluyordur

 

[Mechanist]

Genetikte varsa bi yere kadar. Duş başlığını düşüneceğim. Kerastase şampuan kullanıyorum. Açıkçası şuan memnun gibiyim ama birdaha o kadar para verir miyim hayır. Saç dökülmesi için de biberiye suyu sipariş ettim. Baya övmüşler. Bakalım artık.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 23 Ocak 2025

Kesinlikle deneyeceğim hocam. Teşekkürler.

Dediğim gibi duş başlığını muhakkak değiştir klor ve suyun içindeki maddeleri baya azaltıyor bende kaşıntı ve döküntü öyle azaldı bir miktar.

Mesajlar otomatik olarak birleştirildi: 23 Ocak 2025

Su anda hangi sampuani kullaniyorsunuz hocam?

Head&Shoulders Pro-Expert kullanıyorum fakat tek sorun çok kurutuyor saçı eski şampuanıma göre daha iyi ama yine de tam istediğim değil.