1 AYDA 26 cm İNCELDİM İYİ Mİ?

[mert6161]

Kiloyu 85 lere sabitleyince deri sarkmasi için ameliyat olursun

 

[siyabent]

Bence 1ayda 9 kilo gayet iyi her ne yapıyorsan onu yapmaya devam et sarkma muhabbeti olur illaki ama nasil giderilir yada en aza indirilir bilgim yok

yani hocam katman katman olacağıma sarksın daha iyi açıkçası hedefim 75-80 kilolara düşük sağlıklı bir 6 7 kilo alarak biraz toparlanmak

Mesaj otomatik birleştirildi: Pazartesi, 23:02

Kiloyu 85 lere sabitleyince deri sarkmasi için ameliyat olursun

sanmam hocam abimde o kilolardan düştü polislik için çok hızlı bir süreçte hemde bir tek jinekomasti ameliyatı oldu öyle bi deri sarkması vsde yok yani

Mesaj otomatik birleştirildi: Pazartesi, 23:03

tahminimce ramazandan sonra 85e kadar inmiş olurum siz ne düşünüyorsunuz bu konu hakkında ramazanda ekstra bir kilo kaybı yaşar mıyım acaba önümüzdeki ay -6 ile 93e ramazanda -8le 85 falan olabilir mi acaba

 

[Gurkanpiro]

Valla güzel beceri

 

[mert6161]

yani hocam katman katman olacağıma sarksın daha iyi açıkçası hedefim 75-80 kilolara düşük sağlıklı bir 6 7 kilo alarak biraz toparlanmak

Mesaj otomatik birleştirildi: Pazartesi, 23:02

sanmam hocam abimde o kilolardan düştü polislik için çok hızlı bir süreçte hemde bir tek jinekomasti ameliyatı oldu öyle bi deri sarkması vsde yok yani

Hocam eğer gogus ucunda bir görüntü bozukluğu ve yumuşaklık yoksa gogus un büyüklüğü yalancı jinekomasti den de gerçekleşmiş olabilir yani yağ dan kaynaklı.

 

[siyabent]

Hocam eğer gogus ucunda bir görüntü bozukluğu ve yumuşaklık yoksa gogus un büyüklüğü yalancı jinekomasti den de gerçekleşmiş olabilir yani yağ dan kaynaklı.

görüntü bozukluğundan kastınızı anlamadım ama meme ucu en az pamuk kadar yumuşak

 

[eneskaya6]

ramazanda cok dikkat et yetersiz beslenirsen vücuduna zarar verirsin, ramazandan dolayı duzenin değiştiği icin kilo vermende yavaslayabilir ramazan diyette hep sıkıntı cikarir. spor da zorluk yaşarsın oruclu olursan

 

[serdar45]

Eyvallah jinekomasti sağolsun

tedavi oldunuz mu

 

[siyabent]

Merak ediyorumda diyet programı nası bi spor programı ile ilerliyorsun başlamaya niyetim var

valla hocam ne varsa onu yiyorum bi tartı aldım annemin yaptığı yemeği chatgptye atıyorum kalori hedefimi yazıyorum oda rutinimi ezberledi zaten bana kaç gram yemem gerektiğini söylüyor bu şekilde 1000 1700 kalori arası besleniyorum spordada klasik spor hocaları biraz kardiyo biraz ağırlık şeklinde ilerliyorum
chatgptde ücretsiz sürümü kullanıyorum günde 3 ögün 10 15 mesaj atma hakkım oluyor oda hergün yetiyor bana

Mesaj otomatik birleştirildi: Pazartesi, 23:07

tedavi oldunuz mu

hayır olmadım

Mesaj otomatik birleştirildi: Pazartesi, 23:07

abim fazla kilolardan kurtulursam ameliyatı ısmarlayacak

valla hocam ne varsa onu yiyorum bi tartı aldım annemin yaptığı yemeği chatgptye atıyorum kalori hedefimi yazıyorum oda rutinimi ezberledi zaten bana kaç gram yemem gerektiğini söylüyor bu şekilde 1000 1700 kalori arası besleniyorum spordada klasik spor hocaları biraz kardiyo biraz ağırlık şeklinde ilerliyorum
chatgptde ücretsiz sürümü kullanıyorum günde 3 ögün 10 15 mesaj atma hakkım oluyor oda hergün yetiyor bana

Mesaj otomatik birleştirildi: Pazartesi, 23:07

hayır olmadım

 

[serdar45]

valla hocam ne varsa onu yiyorum bi tartı aldım annemin yaptığı yemeği chatgptye atıyorum kalori hedefimi yazıyorum oda rutinimi ezberledi zaten bana kaç gram yemem gerektiğini söylüyor bu şekilde 1000 1700 kalori arası besleniyorum spordada klasik spor hocaları biraz kardiyo biraz ağırlık şeklinde ilerliyorum
chatgptde ücretsiz sürümü kullanıyorum günde 3 ögün 10 15 mesaj atma hakkım oluyor oda hergün yetiyor bana

Mesaj otomatik birleştirildi: Pazartesi, 23:07

hayır olmadım

Hormonlarınıza baktırdınız mı

 

[mert6161]

Hormonlarınıza baktırdınız mı

Hocam genetik yatkınlık da sebep oluyor bendede yalancı jinekomasti var babam da da var.

 

[siyabent]

ramazanda cok dikkat et yetersiz beslenirsen vücuduna zarar verirsin, ramazandan dolayı duzenin değiştiği icin kilo vermende yavaslayabilir ramazan diyette hep sıkıntı cikarir. spor da zorluk yaşarsın oruclu olursan

salon saatleri ramazana göre düzenlerse geceleri sahurdan evvel gidip sporumu tamamlayıp sahurdan sonra okula gidip okuldan sonra işe gidip işten iftara iftardanda yine aynı rutin şeklinde ilerleyeceğim
şuan sabah 6.40 gibi uyanıyorum okula gidiyorum 1 2 gibi işte oluyorum 7 8 gibi sporda oluyorum

Mesaj otomatik birleştirildi: Pazartesi, 23:10

Hormonlarınıza baktırdınız mı

baktırmadım hocam el ile muayene oldum var dendi ama zaten yaşım ufak olduğu için ekstrem birşeyler yapma gereği duymadım

 

[Ali Bulut]

Cavuşta sertleşme güçlüğü, kısırlık ve jinekomastiye yol açabiliyor hocam

Testesteron seviyesini arttırmak için vitamin gibi bir şey var mı

 

[siyabent]

Testesteron seviyesini arttırmak için vitamin gibi bir şey var mı

mukemmelnesli izliyorum. Ara sıra aldraende var tabii