13-14 yaşında fitness yapmak zararlı olur mu?

[Yılan Serdar 3T]

Kardeşim için soruyorum. 13 14 yaşında ve yapmak istiyor. Başlasa sağlığı açısından zararı olur mu? Kilosu 45 boyu 163 CM.

 

[LethalSmile]

Kilosu az zaten onu kas mı yapıcak ? yoksa kilo almak için mi yapıyor?

 

[oguzhnsrmn]

Kardeşim için soruyorum. 13 14 yaşında ve yapmak istiyor. Başlasa sağlığı açısından zararı olur mu? Kilosu 45 boyu 163 CM.

Hayır olmaz bende yapıyorum ama biraz kilo alması gerek meyveli yulaf yesin

 

[Mete Yavuz]

Kardeşim için soruyorum. 13 14 yaşında ve yapmak istiyor. Başlasa sağlığı açısından zararı olur mu? Kilosu 45 boyu 163 CM.

Bence zararlı olmaz. Ama kilo almak için destek almalı. Fitness'a gidipte kilo vermesin.

 

[LethalSmile]

Bence zararlı olmaz. Ama kilo almak için destek almalı. Fitness'a gidipte kilo vermesin.

13 yaşında 45 kilo gayet iyi ama

 

[Borsa Kaplanı]

Hiçbir zararı olmaz. Boyu uzar kilosu yerine oturur gelecek için çok iyi olur.

 

[kaplanharun]

13 14 yaşında biri için yapılabilecek max hareketler basit antrenman hareketleridir.
Ağır fitness hareketleri hem kemik hem vücut gelişimine etki eder.
Ayrıca kesinlikle bu yaşta protein tozu vesaire tüketmemeli.
14 yaşımdan beri ilgiliyim bu konularda.
18 yaşıma geldim fitness aletlerini daha yeni kullanmaya başladım.

 

[Mete Yavuz]

13 yaşında 45 kilo gayet iyi ama

Bence değil ben o yaşlardayken yaşıtlarım 50 kiloydu ortalama.

 

[kaplanharun]

Bence değil ben o yaşlardayken yaşıtlarım 50 kiloydu ortalama.

Ben 14 yaşımdayken 70 kiloydum

 

[emiirfb]

Zararlı, 18 yaşında başlasın daha çoçuk ne yapacak kasları?

 

[Mete Yavuz]

Ben 14 yaşımdayken 70 kiloydum

Bence o yaşlarda 1.60 boy 55 kilo ideal ama ben yaş 15 160 boy 45 kilo

 

[yigitrocks]

O yaşta fitness yapılması hem hiç geliştirmez hem de zararlıdır. Kemikleri ve bünyesi zarar görür büyük ihtimal.

 

[TahaCel]

ben 15 yasında 50 kiloyum ben yapsam olurmu