13 yaş spor hareketleri

[Kerem_38]

13 yaşında biri için barfiks, şınav, mekik, squad ve plank zararlı olurmu

 

[Rulep]

olmaz

 

[Receb İvedik]

13 yaşında biri için barfiks, şınav, mekik, squad ve plank zararlı olurmu

abartarak yapmazsan olmaz

 

[tunazadeeq]

spor salonuna gitmeyi dene

 

[leaker001]

13 yaşında biri için barfiks, şınav, mekik, squad ve plank zararlı olurmu

kesinlikle olmaz 14-15 yaşına kadar sadece bu hareketler ile düzenli spor yap inanılmaz gelişeceksin ve çok sağlam temelin olacak. 15 yaşına falan geldiğinde de çok güzel bir temel ile salona başlarsın çok hızlı gelişirsin herkes şaşırır.

 

[Megan]

13 yaşında biri için barfiks, şınav, mekik, squad ve plank zararlı olurmu

Özellikle barfiks çok faydalı olur hatta. Vücut ağırlığıyla yapılan sporların çoğunun zararı olmaz

 

[BenRoboTdeğilİm]

Salona felan gitmeye gerek yok bunları abartmadan yap

 

[lionroper]

13 yaşında biri için barfiks, şınav, mekik, squad ve plank zararlı olurmu

Aşırı ve çok ağır yapmadıktan sonra yapmanda sakınca yok diye biliyorum.