4 Adet supplement kullanıyorum bir zararı olur mu?

[pLowstone]

Aol+ZMA 4 Kapsül yatmadan önce
Multivitamin 2 Kapsül sabah öğünle
Balık yağı 2 Kapsül öğünle birlikte
Kreatin 5mg

Bunları günlük kullanıyorum hepsi ürünlerin üzerinde yazan miktarlar, bir sıkıntısı olur mu acaba?

 

[duayen]

sadece multivitaminin içeriğindeki çinko ile zma bulunan çinko 40 mg’ı geçmesin yeter bro. kas krampı yapabilir

 

[pLowstone]

sadece multivitaminin içeriğindeki çinko ile zma bulunan çinko 40 mg’ı geçmesin yeter bro. kas krampı yapabilir

İkisinin toplamı 31mg