6 saat uyumak zararlı mı?

[Restorgen]

16 yaşındayım. Okul dersleri , kendi calistiklarim , ingilizce , YouTube kanalı derken günün tamamí gidiyor . Bende genellikle 6 saat uyuyabiliyorum. Bu bana zarar verir mi?

 

[Arthur Morgan]

16 yaşındayım. Okul dersleri , kendi calistiklarim , ingilizce , YouTube kanalı derken günün tamamí gidiyor . Bende genellikle 6 saat uyuyabiliyorum. Bu bana zarar verir mi?

8 Yapmaya çalış

 

[ahenk']

Hayır. 6 saat yeterli. Eğer gün içinde uykun gelirse 25-30 dakika 1.5-2 saatlik gece uykusuna denk geliyor. 6 saat ideal aslında

Post automatically merged: 9 Ekim 2020

Ben de 6-7 uyuyorum. Ama önerim 7-8 saat

 

[ghrian]

16 yaşındayım. Okul dersleri , kendi calistiklarim , ingilizce , YouTube kanalı derken günün tamamí gidiyor . Bende genellikle 6 saat uyuyabiliyorum. Bu bana zarar verir mi?

Benim de oyun oyna oyun oyna derken günün tamamı gidiyor gece 4 de yatip sabah 8:30 kalkiyorum taş gibiyim

 

[DENI2]

Benim de oyun oyna oyun oyna derken günün tamamı gidiyor gece 4 de yatip sabah 8:30 kalkiyorum taş gibiyim

değişik

 

[Mehmet Yılmaz]

Bünyeden bünyeye değişir, 6 saat bana rahat yetiyor.

 

[gorkxgoat]

Benim de oyun oyna oyun oyna derken günün tamamı gidiyor gece 4 de yatip sabah 8:30 kalkiyorum taş gibiyim

Senin hayattan bir tanede ben istiyorum

 

[eyupseker]

6 Saat bence yeterli ve asla unutma. 8 saatten fazla uyku aptallıktır.

 

[kaplanharun]

Gün içinde vücudunu çok yormuyorsan 6-8 arası ideal bence

 

[ghrian]

Senin hayattan bir tanede ben istiyorum

Bu kadar boş bi hayat yaşamama rağmen gayet iyi bir lisede okuyorum o yüzden baya rahatım, 8.sınıfta 1 sene dişimi sıkıp hayvan gibi ders çalıştım artık aşırı rahatım

 

[gorkxgoat]

Bu kadar boş bi hayat yaşamama rağmen gayet iyi bir lisede okuyorum o yüzden baya rahatım, 8.sınıfta 1 sene dişimi sıkıp hayvan gibi ders çalıştım artık aşırı rahatım

Valla bende öyle yapsaydım be. Bu sene sınav pek hayırlı değildi benim için

 

[Chan]

Ortalama olarak önerilen 7-9 saat arası

 

[kaplanharun]

Bu kadar boş bi hayat yaşamama rağmen gayet iyi bir lisede okuyorum o yüzden baya rahatım, 8.sınıfta 1 sene dişimi sıkıp hayvan gibi ders çalıştım artık aşırı rahatım

Senin bir 4 yıl saha hayvan gibi çalışman lazım